瘦子增肌粉 | 動物用藥查詢網
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吃不胖怎麼辦?瘦子如何增肌? | 動物用藥查詢網
乳清蛋白該怎麼選?胖瘦體型又該喝哪一款?破解 ... | 動物用藥查詢網
2021年6月15日 — 根據美國飲食協會的註冊營養師Claire Muszalski 研究,增肌期間蛋白質的攝取建議是每公斤0.8到1.2克的蛋白質,每天若超過1.6克,「不會對肌肉生成產生 ... Read More
增肌粉- 優惠推薦 | 動物用藥查詢網
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瘦子健身一直选择增肌粉还是该换蛋白粉? | 動物用藥查詢網
增肌粉=碳水+蛋白质,其中碳水占50%-80%,蛋白质占20%-50%,碳水占比越高,该款增肌粉就越低端廉价,因为等重量的蛋白质比碳水贵很多。所以买增肌粉时,不要看着便宜就 ... Read More
瘦子增肌要吃蛋白粉还是增肌粉?怎么吃? | 動物用藥查詢網
如上图,增肌粉的主要成分是蛋白质+碳水化合物。蛋白质以乳清蛋白为主,碳水化合物基本是麦芽糊精。高热量和高碳水适合瘦子快速增重。 蛋白粉 ... Read More
瘦子增肌要吃蛋白粉還是增肌粉?怎麼吃? | 動物用藥查詢網
2018年4月23日 — 作為一名「曾經的瘦子」,今天和大家分享一下我對這個話題的看法。如上圖,增肌粉的主要成分是蛋白質+碳水化合物。 Read More
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