碘食物 | 動物用藥查詢網
,2021年8月4日—就醫後通常會被告知需要注意含碘食物的攝取,Heho營養師整理10種常見高碘食物,在食用時務必特別注意。甲狀腺素作用於全身細胞,對正常生長和代謝 ...,素食者可以選擇海帶、紫菜、海苔等海藻類食物,葷食者除了含碘最豐富的海藻類外,也可由海水魚貝類攝取。民眾可以將乾燥的海帶(昆布)洗淨,浸泡在冷水中1~2小時後,加熱至 ...,2021年10月1日—天然食材中,含碘最豐富的首推海帶、海帶芽、海苔、海藻(例如紫菜)等海生植物;海水魚、蝦、貝類也是好來源。如果生活中很難吃到這些含碘食物,那麼最 ...,其他含碘量高食物...
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