空腹喝乳清dcard | 動物用藥查詢網
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我乳清喝了半年以上,我平時缺蛋白質的時候會飲用當作補充(一天不超過兩份),重訓時我一定會喝,可是最近有一些健身者的觀念分享有衝突,讓我好困惑,最一開始我是 ...,發現要從一般食物補充足夠的蛋白質超級困難,所以想開始用蛋白粉。想請問~要使用蛋白粉補充蛋白質的話,是在有氧後使用,還是重訓後使用呢?因為時間關係,我是早上有 ...,2016年6月14日—誰可以告訴我乳清蛋白的相關知識第一次買乳清蛋白晚上睡前運動喝了之後胃超痛!!!這表示我不適合喝這個嗎?,2021年8月26日—目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果...
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