精胺酸每日攝取量 | 動物用藥查詢網
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2020年11月23日—A:精胺酸的每日攝取量換算,117毫克/公斤,若以成年人60公斤計算,每日的精胺酸建議攝取量為7.02克,可以根據自身情況增加精胺酸的攝取量。,若想使精胺酸發揮最大效益,建議空腹時食用,每日可以攝取大約2000~4000mg;若有特別需求者,可依照個人狀況提升至5000~6000mg。熱愛運動的朋友;則建議在重訓前後補充 ...,2022年6月13日—根據世界衛生組織(WHO)建議,人體每日精胺酸的需要量為每公斤體重117毫克,以成人體重50-80公斤計算,則為5850-9360毫克/日。但當飲食不均衡、熬夜、 ...,預估人類需精胺酸每日攝取...
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