維他命c睡前吃 | 動物用藥查詢網
![維他命c睡前吃](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年7月28日—維他命C可以睡前吃!因為此時的身體代謝較緩慢,可以拉長維他命C在體內的停留時間,使其能夠被充分的吸收、利用。另外晚上吃維他命C並不會睡不著!,維他命C為水溶性營養素,因此在服用時間上較無限制,不過考量吸收率的話可以選擇飯後,或是睡前服用喔!4.一天可以吃多少維他命C?根據 ...,2020年8月8日—西園寺克表示,如果一天只想補充一次維生素C的話,建議在睡前補充。這是因為維生素C在睡眠時能被充分吸收,而且睡眠時代謝維生素C的速度也會變慢。另外, ...,2021年1月4日—根據張曉菁營養師說明,維他命c為水溶性維...
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