羽球手腕訓練 | 動物用藥查詢網
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,沒有這個頁面的資訊。,,,,,2016年5月17日—第一步:等長收縮·動作一:抓住寶特瓶,前臂水平抬起掌心朝下,手腕上捲撐住固定不動。·動作二:掌心朝下,用大拇指、食指與中指抓住寶特瓶口保持水平, ...,2017年4月14日—請問一下,有什麼能訓練手腕肌肉的方法嗎?因為打球時手腕都沒什麼力。,
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