肌少症飲食指南 | 動物用藥查詢網
![肌少症飲食指南](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
,肉類部分建議多選擇質地軟、飽和脂肪低的白肉(雞、魚),並減少飽和脂肪高的紅肉攝取(豬、牛、羊)。雖然瘦肉蛋白質很豐富,但油脂含量低,吃起來會比較乾柴,不利咀嚼, ...,2021年4月11日—根據歐洲靜脈暨腸道營養醫學會(ESPEN)對於肌少症的飲食指南建議,健康年長者每天要吃每公斤體重1.0-1.2克的蛋白質,而營養不良的年長者,則是每天要 ...,2021年10月22日—依據國民健康署推出的飲食指南,老年人的飲食需求跟一般成人相同,每天可吃1.5-3碗的全穀雜糧類、3-5碟的蔬菜、2-4份水果、1-2杯的牛奶、豆魚蛋肉類約3-8 ...,據統計顯示...
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