肌肉流失 要補充 什麼 | 動物用藥查詢網
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,2020年8月14日—一、熱量要充足.建議正餐均衡攝食全穀雜糧類、豆魚蛋肉類及蔬菜類,配合適量油脂,並額外搭配水果及乳品類,以達均衡且充足的熱量攝取。·二、優質蛋白質 ...,一、選擇優質蛋白質:雞蛋、牛奶、肉、魚都是很好的優質蛋白質,鑒於9成的國人都缺鈣,早晚可以喝一杯牛奶,補鈣又可快速補充蛋白質。肉類部分建議多選擇質地軟、飽和脂肪 ...,2022年11月9日—同時要補充優質蛋白質,如蛋、魚、雞肉、豆製品、牛肉、豬肉等。咀嚼食物有困難的長輩,可以喝蛋白粉來補充蛋白質,若腎功能正常,建議一天每公斤體重 ...,如何治療或...
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