肌肉量不足ptt | 動物用藥查詢網
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因為你是量inbody在你改變飲食的狀態下其實就失去前後比較的意義了簡單來說就是這個比較沒有意義你可能真的掉肌肉.,C:P:F=35:35:30,蛋白質會盡量吃到體重的1.5倍,每日喝水至少1500cc在肌肉的阻力或重量訓練沒有達到一定強度的時候,蛋白質吃多的意義不大,照樣是 ...,...成大肌肌,只想要稍微有腹肌跟更結實的體態,知道自己是肌肉不足的瘦子,...(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1653793268.,好!!→lsj168:主要還是蛋白質攝取量不足造成肌肉量減少。。。稍有強度04/14 ...,這時才開始發掘肌肉量開始往下掉,每次...
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