肌酸怎麼吃 | 動物用藥查詢網
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,2022年9月30日—對於運動員或是長期有保持訓練的人來說,每日需要消耗的肌酸大約5公克,每一公斤的豬肉、牛肉、鮭魚和鯡魚,大約提供4–5g的肌酸,若單純從食物上來 ...,2019年7月9日—服用肌酸的好時機是在運動後,因為合成代謝激素(肌肉構建荷爾蒙)如胰島素升高。關於攝取量,快速增加肌酸儲存量則需要每天5克肌酸,每天4次持續5-7天 ...,2021年2月10日—在填充期時建議餐後吃,吸收效果會稍微優異一點點。Alex在這邊直接幫你整理出填充期的一日當中的肌酸服用時機:早餐後、午餐後、訓練後 ...,2021年7月13日—肌酸,是許多健身者熟悉...
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綜合胺基維牠 AMINO-VITASOL
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