補血蔬菜 | 動物用藥查詢網
,黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉這些蔬菜含鐵都很豐富喔~^^黑豆可以生血發菜的顏色很黑,所含的鐵質較高,用發菜煮湯做菜,可以補血胡蘿蔔含有很高的 ...,2019年2月26日—而國內素食人口也不少,雖然植物性的鐵質吸收率較低,不過營養師林姿吟建議,素食者平日飲食中多補充含鐵量豐富的蔬菜,如海菜海藻類:紫菜、紅毛苔、裙帶 ...,天然蔬菜的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血,這是錯誤的觀念;植物性的食物,不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分,還有消化吸收的優點, ...,2015年11月24...
貧血的人吃補血蔬食氣色好健康佳 | 動物用藥查詢網
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信補血元
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