鈣跟鐵可以一起吃嗎 | 動物用藥查詢網
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,要特別注意!鈣、鐵不可同時食用,因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收,若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。最後,營養師也提醒,除了服用 ...,2021年4月8日—鈣跟鐵能夠一起食用嗎?在網路上的說法是鈣與鐵一起食用會干預鐵吸收,兩者會有競爭作用,所以千萬不能一起食用,最好間隔2小時以上;即使是許多的 ...,2019年11月22日—林杏純說明,就鈣鐵互斥原則來看確實會如此,因為鈣會和鐵結合形成不溶性的含鐵化合物,才會產生所謂的抑制吸收現象,一般才會建議補充這2種礦物質的時間 ...,以「菠菜豆腐湯...
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