電解質補充ptt | 動物用藥查詢網
我是SiS半殘小編,由於有PTT的跑友在粉絲頁私訊我,討論有關果膠滲透壓的問題討論過程中發現大部份的人對運動營養不是很了解,所以有感而發寫了這篇 ...,如題不想要補給時總是喝運動飲料造成負擔想帶兩包粉在身上買水就好有車友較推薦的嗎?謝謝.,...但看到文章說運動之後不能單喝水,也要補充流失的電解質,一般是推薦喝運動飲料...想請問有沒有推薦無糖,但又適合在運動過後補充電解質的飲品呢?,天氣漸漸熱了,騎車出去都流了很多汗,必須補充電解質。以前一直都喝運動飲料,但我經戒糖3年了,實在不喜歡開一個糖癮的破口,對體重也...
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