bcaa運動前 | 動物用藥查詢網
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運動前可依運動時間及身體儲存能量,碳水化合物可提供身體所需的葡萄糖當作能量...另外運動後補充BCAA,可幫助蛋白質合成代謝、促進肌肉恢復,有助於增長肌肉。,2021年1月3日—除了幫助肌肉合成,運動前補充BCAA還能透過減少肌肉損傷來減緩肌肉痠痛及減輕肌肉疲勞,到底需不需要額外使用補充品,需要看個人的訓練量及訓練目的 ...,2020年10月29日—像是長時間、大量使用肌肉的運動,像是馬拉松、自行車、鐵人三項、長距離游泳…等,可以在運動前或是比賽前30分鐘~1個小時,補充BCAA,可以預防運動時, ...,2020年3月3日—BCAA在許多研究中...
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