q10什麼時候吃最好 | 動物用藥查詢網
,2022年3月23日—衛生署法規建議:成人建議每日Q10的攝取劑量不宜超過30毫克。·建議18歲以上食用,早餐或午餐飯後30分鐘內食用最佳,多食無益。,2022年10月6日—輔酶Q10是脂溶性的,因此搭配含脂肪的食物或飯後服用會更好被吸收。若擔心食用補充劑會影響入眠,可以選在白天時服用。輔酶Q10怎麼吃最好?看國際和台灣 ...,那何時服用Q10最佳呢?由於Q10屬於脂溶性營養素,因此會推薦在早餐及午餐後服用,較易被身體吸收利用。,加上因為輔酶Q10本身有輔助細胞能量代謝的作用,對於精神的提振也會有幫助效果,避免影響睡眠,綜合上述原因評...
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