日本女生瘋傳「標準體重表」+「激瘦減肥方法」! | 動物用藥查詢網
![日本女生瘋傳「標準體重表」+「激瘦減肥方法」!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2020年8月24日—這個可算是大多人要減肥時的入門方法,戒掉所有澱粉、米飯、麵包類製品。好處:這個減肥法瘦身效果快而顯著,有效燒脂、控制體重。缺點:容易反彈及導致 ...
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近年來各地女星都有試過的
間歇性斷食法[1],其實在執行方式有很多種,可以是一周斷食一天或者是透過三餐分配時段作斷食。好處:有效的瘦身方法,而且減肥效果明顯。
缺點:要把有規律的飲食習慣融入生活,既要注意飲食時間及各種份量等,很難維持,因此容易使人放棄。
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