月見草油的吃法和功效大剖析! | 動物用藥查詢網
2021年2月7日—下面推薦針對幾類人羣相對應的服用方法哈:○對於女性經前綜合症患者:一般可於月經前7-10天,每天3次,飯後用水送服月見草油軟膠囊,到月經開始時就可停 ...
月見草油,是營養價值比較豐富,而且能治療多種疾病,對於皮膚的補水,以及治療皮膚的乾燥,都有很好的效果,所以有很多人特別想了解一下月見草油的吃法,以及它的功效,為了你能全面的了解月見草油的吃法和功效,來一起看看下面詳細介紹。
月見草油的吃法:
它也屬於營養食品,可以隨餐食用。
月見草油的主要功能:
1、調節內分泌平衡,促進卵巢健康
月見草油可為人體提供豐富必需脂肪酸,用以合成各種激素,補充月見草可間接調節內分泌平衡,有效緩解女性經前症候群的不適症狀,如胸部腫脹、疼痛、頭痛、頭部沉重、發熱、急躁、憂鬱、情緒失控等,有助於卵巢保養。對於更年期不適症狀,月見草油亦有改善作用。
2、鎖住肌膚水分,減少斑印,保持皮膚光滑及彈性
缺乏必需脂肪酸,會使人的皮膚水分散失、乾燥、老化甚至皮膚炎症等症狀,月見草油是必需脂肪酸的優質來源,口服或者直接塗抹均能使皮膚水潤光滑而更具活力。
3、降低總膽固醇水平,改善血栓,預防心腦血管疾病
多個科學研究結果表明,月見草油富含的γ-亞麻酸可增大總膽固醇的水溶性,促進其分解代謝。同時它還有助於清除血液中的甘油三酯,減少內源性膽固醇的合成,從而降低心腦血管疾病的發病率。
生活小常識:
1、哪些人需要補充月見草油?
經前期症候群、糖尿病、硬皮病、溼疹和其他皮膚病可能存在機體合成γ-亞麻酸能力障礙。補充月見草油可以幫助治療這些疾病。
酗酒者會缺乏γ-亞麻酸,西方國家的許多人會因為年齡增長、血糖不耐受、高脂肪攝入和其他一些疾病導致γ-亞麻酸缺乏。缺乏的人可通過補充月見草油、紅醋慄籽油或琉璃苣油來攝入足夠的γ-亞麻酸。
2、一般需要多少月見草油?
研究者通常推薦每天3000-6000毫克的月見草油,可提供大約270-540毫克的γ-亞麻酸...
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