鐵不能和什麼一起吃 | 動物用藥查詢網
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,要特別注意!鈣、鐵不可同時食用,因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收,若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。最後,營養師也提醒,除了服用 ...,2022年4月21日—4.高鐵食物不要和高鈣食物一起吃因為鈣和鐵會互相競爭吸收,所以若鈣含量太高的話可能會抑制鐵質的吸收,因此高鈣食物(如牛奶)不宜和鐵劑或富含鐵的食物 ...,2019年1月18日—多酚類其實是植物中的一種化合物,包含兒茶素、花青素、單寧酸等抗氧化劑,雖然它們是非常好的營養,但跟鐵質一起食用,會跟非血基質鐵結合,而不容易在 ...,2020年4...
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