葡萄糖胺是什麼?幾歲需要補充?這些人要謹慎食用! | 動物用藥查詢網
![葡萄糖胺是什麼?幾歲需要補充?這些人要謹慎食用!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年1月20日—葡萄糖胺是我們人體關節組成中重要成分之一,又稱為胺基葡萄糖,為一種幾丁質(chitin)成分,與關節潤滑和軟骨健康有關,普遍認為補充葡萄糖胺可以 ...
![葡萄糖胺是什麼?幾歲需要補充?這些人要謹慎食用!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
提到葡萄糖胺可說是保健食品熱銷榜的常駐產品,2017年台灣膳食補充品市場規模前五名,市場占新台幣17億的產值,還持續增加中,也是美國使用最多的營養補充品之一,那到底什麼是葡萄糖胺?跟葡萄糖又有關係嗎?快跟著營養師解說一起看下去。
認識葡萄糖胺的作用
葡萄糖胺是我們人體關節組成中重要成分之一,又稱為胺基葡萄糖,為一種幾丁質(chitin)成分,與關節潤滑和軟骨健康有關,普遍認為補充葡萄糖胺可以增加軟骨生成,幫助修復軟骨,潤滑關節,輔助改善關節功能,因此很受銀髮族群的歡迎。
葡萄糖胺的分類有哪幾種?
大部分的葡萄糖胺是由甲殼類(海鮮蝦、蟹及貝類)、蕈類或玉米發酵萃取而來。依據結構可區分為葡萄糖胺硫酸鹽(glucosamine sulfate)、葡萄糖胺鹽酸鹽(glucosamine hydrochloride)和N-乙醯葡萄糖胺(N-acetylglucosamine):
藥品級葡萄糖胺的結構為「硫酸鹽」型式,在台灣屬於醫師、藥師指示「藥品」,葡萄糖胺含量比較低,但吸收率較高,而鈉含量也較高,因為是藥物故不建議一般民眾自行購買服用。
食品級葡萄糖胺鹽酸鹽和N-乙醯葡萄糖胺為一般食品等級,葡萄糖胺含量比較高,鈉含量較低,但吸收率也較低,因此搭配其他複方成分就相對重要,建議民眾選購時應謹慎評估挑選到的是藥品還是食品,也需認明清楚複方成分內容。
葡萄糖胺有效嗎?
答案是:因人而異! 由於目前研究文獻長期綜合結果不一致,普遍建議並不會明確反對食用葡萄糖胺,但應具有正確的保健觀念,食用保健食品並非過度期待療效,而是營養補充,維持身體機能,台灣葡萄糖胺保健食品係以「複方」為主,較少只吃單方,因此仍要依據民眾食用的配方與實際補充後回饋才得而知,一般建議葡萄糖胺這類的保健...
想吃葡萄糖胺顧關節?認識葡萄糖胺的3種功效與副作用 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺保關節? 適當的運動方式才是關鍵的好處及效應 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺是什麼,功效、想行動靈活一定要吃?營養師帶你認識 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺是什麼?幾歲需要補充?這些人要謹慎食用! | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺有用嗎?功效、副作用、推薦品牌一次了解 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺治療退化性關節炎? 這6大族群要注意 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺的5種功效及副作用(11點使用禁忌要留意) | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺顧膝蓋?葡萄糖胺抗發炎效果、疑問一次搞懂 | 動物用藥查詢網
補充葡萄糖胺可以不用吃! | 動物用藥查詢網
還在吃葡萄糖胺嗎?營養師告訴你:照顧行動力你有更好的選擇 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益靈-強口服液 INOXYL ORAL DOSER
益靈-強口服液有哪些副作用?由製造的益靈-強口服液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益靈-強口服液」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
妙維丹
妙維丹有哪些副作用?由YUANSIANGPHARMACYCO.,LTD.製造的妙維丹是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「妙維...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
軟腳靈
軟腳靈有哪些副作用?由KINGYEEPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的軟腳靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
效高素 HYGROMIX-17.6
效高素有哪些副作用?由製造的效高素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「效高素」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
必肥靈-400 BIFINEX-400
必肥靈-400有哪些副作用?由凱邁化學製藥股份有限公司製造的必肥靈-400是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安加肥 AMKAFAC
安加肥有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的安加肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維牠肥B二二 VITAMIX B22
維牠肥B二二有哪些副作用?由SUNEASTTRADINGCO.,LTD.製造的維牠肥B二二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益寶肥
益寶肥有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的益寶肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
利益肥
利益肥有哪些副作用?由製造的利益肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「利益肥」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
可利肥
可利肥有哪些副作用?由CHINABESTARANIMALHEALTHLTD.製造的可利肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「可...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
胖維他 VITAMINO
胖維他有哪些副作用?由製造的胖維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「胖維他」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
保力膠丸
保力膠丸有哪些副作用?由YUANSIANGPHARMACYCO.,LTD.製造的保力膠丸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
寶可肥
寶可肥有哪些副作用?由PAOTAOPHARMACEUTIXALCO.,LTD.製造的寶可肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速利肥-二
速利肥-二有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的速利肥-二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肥加多
肥加多有哪些副作用?由SUMMITCORPORARTION,TAIWAN製造的肥加多是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肥加...