瘋狂運動都瘦不了? 7大加快新陳代謝食物幫到你 | 動物用藥查詢網
![瘋狂運動都瘦不了? 7大加快新陳代謝食物幫到你](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2018年7月22日—牛油果是公認的健康食物,當中含有大量纖維及多種維他命,例如維他命C、B3、B6及K,亦含能維持新陳代謝的某種胺基酸,令體內新陳代謝正常運作。
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新陳代謝是身體運作不可或缺的一部份,到底吃甚麼才能令新陳代謝更快?
(《Oh My Venus》劇照)新陳代謝是身體運作不可或缺的一部份, 維持良好的新陳代謝, 能有效分解體內毒素, 並製造身體所需細胞, 令身體保持健康及正常的運作, 能令皮膚維持良好狀態之餘, 更可加速消脂!
除了荷爾蒙、年齡等因素, 進食不同的食物, 亦會令新陳代謝率產生變化, 例如酒精、小麥就會令新陳代謝減慢, 那麼到底吃甚麼才能令代謝率變高?
【1】杏仁杏仁中的脂肪酸及蛋白質是新陳代謝的推進劑, 每天把杏仁當作零食, 進食12至14顆無鹽原粒杏仁, 或以杏仁醬代替花生醬塗抹麵包, 都是推進新陳代謝的好辦法。
【2】咖啡咖啡中的成份, 能快速提升體內新陳代謝率, 因此在早上喝一杯早安咖啡, 除了能夠提提神, 也能喚醒身體的新陳代謝, 令身體從早上就開始工作!
更多減肥貼士:【減肥必睇】有種食物開餐前聞一聞 即刻減低食慾![1]
【3】牛油果牛油果是公認的健康食物, 當中含有大量纖維及多種維他命, 例如維他命C、B3、B6及K, 亦含能維持新陳代謝的某種胺基酸, 令體內新陳代謝正常運作。
【4】雞蛋雞蛋中含氨基酸, 能加速新陳代謝之餘, 更可以令身體更有效燃燒脂肪。 雞蛋中的維他命B2, 也是提升新陳代謝的好法寶。 ...
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