【2023備孕必需營養】8款市售肌醇品牌評比與推薦 | 動物用藥查詢網
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2023年2月8日—8款市售肌醇品牌推薦·【多立康】韻孕媽咪葉酸+肌醇·【活力媽媽倍韻】肌醇+葉酸·【赫而司】好韻肌醇+葉酸·【LAC】GNC肌醇·【NOWFoods】肌醇膠囊·【 ...
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正在備孕中的妳,可能聽過醫生建議吃肌醇養卵,特別是多囊的女性,因為卵泡發育不佳、不排卵,更適合吃肌醇來幫助卵子成熟、穩定多囊的症狀。此文章整理了近幾年Dcard、PTT熱門討論推薦肌醇品牌,可根據自己身體狀況、經濟需求,來挑選適合的營養品補充吧!
如果妳還不瞭解肌醇,可以先閱讀這篇
→肌醇是什麼?準備懷孕吃肌醇大解析[1]
備孕一定要吃肌醇嗎?肌醇又稱為維生素B8,可以由人體製造的維生素。但是它跟葉酸一樣,是水溶性的營養素,必須透過日常飲食補充,例如穀物、豆類、堅果及新鮮的蔬菜水果。
不過從飲食中攝取到轉換,難以滿足備孕期間的需求。
因此建議推薦額外補充肌醇營養品,彌補每日營養攝取量。
肌醇的功效 加強養卵效率 提升卵子成熟度與品質 降低妊娠糖尿病的風險 改善多囊症狀 降低雄性激素分泌 增加胰島素代謝 月經來還能吃肌醇嗎
肌醇是一種類營養素,是人體重要傳導物質,不含雌激素,因此月經期間,還是可以補充肌醇。
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