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有盡量多吃一點蔬菜多喝水、吃香蕉甚至還買了益生菌來吃但感覺效果還是很有限...想問大家有什麼解便秘良方嗎?ps.要是健康的方法喔謝謝!
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作者akiqu (一起過聖誕)
看板WomenTalk
標題[討論] 改善便秘的方法?
時間Wed Jul 28 11:19:08 2021
我是上班族 每天都坐整天 三餐外食隨便吃 想當然營養也非常不均衡 所以長期都有便秘的問題... 感覺有很多東西堆在身體裡真的很不舒服... 有盡量多吃一點蔬菜 多喝水、吃香蕉 甚至還買了益生菌來吃 但感覺效果還是很有限... 想問大家有什麼解便秘良方嗎? ps.要是健康的方法喔 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.153.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1627442350.A.290.html[1]→ FlynnZhang: 逛寶雅 49.217.197.3 07/28 11:19
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