正確補充碘,對甲狀腺很重要!常見問題一次解答 | 動物用藥查詢網
![正確補充碘,對甲狀腺很重要!常見問題一次解答](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2018年2月4日—進口的海鹽會在名稱加上「iodized」。要吃多少「加碘鹽」,碘的攝取才夠?每天從料理的食物中,吃到5克的食鹽,就攝取約100微克的碘。
![正確補充碘,對甲狀腺很重要!常見問題一次解答](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
「碘」是身體合成甲狀腺素的原料。人體不會製造碘,碘的來源一定是從食物中得到。如果碘的攝取不足,可能會變成甲狀腺腫大,甚至甲狀腺功能不足。 因為碘會從尿液中排出,所以世界衛生組織 WHO,用尿中碘的濃度,來評估一個地區的人口是否會缺碘。尿碘濃度在每公升 100-199 微克,代表碘充足。 台灣在 2013 年調查的結果,六歲以上人口的尿碘濃度中位數,是每公升 96 微克。有 51.9% 的人,尿碘濃度低於 WHO 建議的每公升 100 微克下限。所以台灣是屬於缺碘區域。 要改善碘攝取不足,最簡單的方法,就是在食鹽中加入碘酸鉀。用加碘的鹽料理食物,每天大概就攝取 80-100 微克的碘。再加上魚、蝦、牛奶、蛋之類含碘的食物,碘的攝取就會足夠。 一般人要吃「加碘鹽」還是「無碘鹽」? 一般人建議吃「加碘鹽」。台灣雖然四面環海,卻屬於缺碘地區。碘攝取不足,可能造成甲狀腺腫大、甚至甲狀腺功能不足。 天然的海鹽、岩鹽含碘嗎? 海鹽、岩鹽之類標榜天然成分的鹽,雖然有海水中的微量元素,但是碘含量非常、非常少,屬於不含碘的鹽。 現在也有額外加碘的海鹽,在包裝和營養標示會註明。進口的海鹽會在名稱加上 「iodized」。 要吃多少「加碘鹽」,碘的攝取才夠? 每天從料理的食物中,吃到 5 克的食鹽,就攝取約 100 微克的碘。加上從乳製品、蛋黃、海鮮等含的碘,就可以達到 14 歲以上成人每日 150 微克的建議量。 碘攝取不夠,會有什麼症狀? 長期缺碘,可能會讓甲狀腺腫大。如果甲狀腺的功能還維持正常,就不會有其他症狀(孕婦對胎兒的影響例外)。要到甲狀腺素製造不足,才會有疲勞、變胖、水腫等甲狀腺功能低下的表現。(讓人又累又變胖的甲狀腺機能低下[1]) 要怎麼知道自己的碘攝取夠不夠? 測定民眾尿中排出的碘的濃度,可以知道一個地區的民眾是否缺乏碘。但是就單一個體來說,每天的尿碘排出量都不同,測定個人的尿碘濃度沒有辦法準確的判斷。一般人只要記得挑選「加碘鹽」...
低碘飲食 | 動物用藥查詢網
你攝取足夠碘嗎? | 動物用藥查詢網
常見高碘食物一覽表不只甲亢患者要注意! | 動物用藥查詢網
正確補充碘,對甲狀腺很重要!常見問題一次解答 | 動物用藥查詢網
碘的主要效用,讓您一次就知道! | 動物用藥查詢網
缺碘恐生長遲緩、工作表現不佳…營養師告訴你補碘吃這些 | 動物用藥查詢網
食物是碘的最佳來源!腦部發育就靠它 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速淨碘-200 SERODINE-200
速淨碘-200有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的速淨碘-200是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
剋疫碘300 I-300 S
剋疫碘300有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的剋疫碘300是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
御碘500 IODINE 500
御碘500有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的御碘500是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「御碘500...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
聚合碘 POVIDONE-IODINE
聚合碘有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的聚合碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「聚合碘」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
愛固碘-三0
愛固碘-三0有哪些副作用?由YUHSANCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的愛固碘-三0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
電解杜維素 AQUA SOLVA
電解杜維素有哪些副作用?由UPTONINTERNATIONALINC.製造的電解杜維素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
濃碘劑F七七七 IODOPHOR CONCENTRATE F777
濃碘劑F七七七有哪些副作用?由製造的濃碘劑F七七七是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「濃碘劑F七七七...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
特碘50 TEXIODINE 50
特碘50有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的特碘50是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「特碘...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
聚合碘
聚合碘有哪些副作用?由製造的聚合碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「聚合碘」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
良好碘-30 GOOD IODINE-30
良好碘-30有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的良好碘-30是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「良好碘-3...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
菁碘 PRIME IODINE
菁碘有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的菁碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「菁碘」動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功碘酪散
新功碘酪散有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功碘酪散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
瑞立碘溶液 5% JUILY POVIDONE IODINE SOL'N. 5%
瑞立碘溶液5%有哪些副作用?由JUILYPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的瑞立碘溶液5%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
穩定碘 STABLE IODINE
穩定碘有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的穩定碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「穩定碘」動物用...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氨基維牠-一00水溶散
氨基維牠-一00水溶散有哪些副作用?由TAFOONGCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的氨基維牠-一00水溶散是治療什麼的...