女性的「超級營養素」在這裡!維生素E 的2 大功用告訴你 | 動物用藥查詢網
2019年1月30日—1.維生素E能促進雌激素分泌,能幫助調節體內的性激素,讓女性不會因為雌激素太多、太少而造成皮膚變差。2.具有強大的抗氧化性,能有效增強皮膚的抵抗力 ...
只要提到維生素E,許多人腦海中的第一個印象就是:美膚聖品!近年來,維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。根據研究指出,維生素E可以幫助提升免疫力、預防心血管疾病與阿茲海默症[1],還能養顏美容。內服可以抗衰老、除皺、淡斑,外用也能淡化疤痕[2]、除痘疤。
圖片來源:Pexels[3]維生素E真的這麼強大?
多服用維生素E,確實可能改善皮膚狀況,尤其是對女性。一般女性的皮膚好不好,「性激素」佔有很大的關鍵。如果雌激素分泌太少,就會讓皮膚變得乾燥,開始出現細紋、長斑等;若是雄性激素高一點,則是容易長痘痘。
維生素E有2大功用要知道
1. 維生素E能促進雌激素分泌,能幫助調節體內的性激素,讓女性不會因為雌激素太多、太少而造成皮膚變差。
2. 具有強大的抗氧化性,能有效增強皮膚的抵抗力,能夠更好地抵禦破壞皮膚細胞活力「自由基」的傷害。
圖片來源:Freepik[4]補充維生素E,先從食補做起
維生素E隱藏在各式的蔬果中,只要均衡的飲食,都可以攝取到足夠的維生素E。
1. 植物油:橄欖油、小麥胚芽油
2. 綠葉蔬菜:萵苣、捲心菜、芹菜
3. 堅果
以上都是都是富含維生素E的食物。如果想要額外補充維生素E,記得每日不要攝取超過200毫克。另外在吃之前,一定要吃點有「油水」的食物,且最好在飯後服用。因為維生素E是脂溶性維生素,所以當它與脂肪一起消化時,吸收更好。
維生素E不能補過量
如果維生素E攝入過量,多餘的維生素會累積在人體內,可能會導致噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊等副作用。長期大劑量補充,還可能會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫[5]、免疫力下降等問題。
除此之外,還會給器官...
女性的「超級營養素」在這裡!維生素E 的2 大功用告訴你 | 動物用藥查詢網
維生素E | 動物用藥查詢網
維生素E 是什麼? | 動物用藥查詢網
維他命E的10種功效及副作用(9點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
缺乏維生素E,生育能力將會大幅降低!營養師黃曉彤教你 | 動物用藥查詢網
子宮肌瘤4大飲食原則 | 動物用藥查詢網
防癌最佳維生素是它!還能抗氧化、護心血管 | 動物用藥查詢網
維他命E知多少 | 動物用藥查詢網
維生素E慎與五種藥物同時服用 | 動物用藥查詢網
維他E-二五0
維他E-二五0有哪些副作用?由SUNLITECHEMICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的維他E-二五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
賜福素散 CEPHALIN POWDER
賜福素散有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田工廠製造的賜福素散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
飼料級維他命E五0% VITAMIN E FEED GRADE 50%
飼料級維他命E五0%有哪些副作用?由製造的飼料級維他命E五0%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「飼...
卡爾歐黑姆維他命E五0% VITAMINE E 50% FEED GRADE
卡爾歐黑姆維他命E五0%有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的卡爾歐黑姆維他命E五0%是治療什麼的?藥品成...
維牠美 VITAMELK
維牠美有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的維牠美是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維牠美」...
活力維他-A
活力維他-A有哪些副作用?由SANHEHENTERPRISESCOMPANYLIMITED.製造的活力維他-A是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
滅畜蟲針 MECTIN INJ
滅畜蟲針有哪些副作用?由大安化學製藥股份有限公司第一廠製造的滅畜蟲針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
喂牠大 2000 WEY TAN DAN-2000
喂牠大2000有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的喂牠大2000是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「喂牠大...
新功新羥素 H.K.P N-O 11% POWDER
新功新羥素有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功新羥素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新...
"中國化學"羥四環素-500 OXYTETRACYCLINE-500
"中國化學"羥四環素-500有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田工廠製造的"中國化學"羥四環素-500是治療什麼的?...
球靈 COCCIDIONE PS
球靈有哪些副作用?由製造的球靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「球靈」動物用藥資訊:動物用藥品中文...
威匹歐綜合維他命三三 S-3
威匹歐綜合維他命三三有哪些副作用?由POLARAYINDUSTRIALCORPORATION製造的威匹歐綜合維他命三三是治療什麼的?藥品成分是什...
除疾靈-E TRIDAZINE
除疾靈-E有哪些副作用?由源祥製藥股份有限公司製造的除疾靈-E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「除疾靈...
維他命E VITAMIN E DRY CONCENTRATE 25%
維他命E有哪些副作用?由製造的維他命E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他命E」動物用藥資訊:動...
水溶性濃縮靈補劑 NEO-TERRAMYCIN SOLUBLE POWDER CONCENTRATE
水溶性濃縮靈補劑有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田廠製造的水溶性濃縮靈補劑是治療什麼的?藥品成分是什麼...