痛風飲食怎麼吃?可以吃什麼?一張表看懂痛風食物禁忌與 ... | 動物用藥查詢網
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早安健康編按:痛風飲食與禁忌食物表;類別,高普林,中普林;肉類、蛋類,內臟(肝臟、腰子、腦、腸等)。牛肉、羊肉、兔肉、鴨肉、雞肉、豬皮、豬肉(瘦)。;海鮮、 ...
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【早安健康/李毓昭(東京家政學院大學教授)】 尿酸值變高的原因
尿酸值變高的原因大致上有兩種情況: 體內生產過多的尿酸。 無法順利排除尿酸,導致囤積於體內。 尿酸產生過量的原因 有: 吃太多。 酒精類飲品喝太多。 激烈運動做太多。 肥胖。 壓力。而尿酸無法順利排除的原因,則是因為腎臟沒有正常運作。 痛風飲食5大重點 勿過食,勿過胖 少攝取高普林食物 多攝取讓尿液鹼化的食物 每日至少攝取2公升的水分 飲酒勿過量 早安健康編按:痛風飲食與禁忌食物表 類別 高普林 中普林 低普林 肉類、蛋類 內臟(肝臟、腰子、腦、腸等)。 牛肉、羊肉、兔肉、鴨肉、雞肉、豬皮、豬肉(瘦)。 蛋類(雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋)、豬血、魚卵。 海鮮、魚類 馬加、白鯧、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、皮刀、四破、白帶、烏...痛風飲食原則 | 動物用藥查詢網
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