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2020年1月16日 — 有助維生素B12的天然食物 · 1. 鮭魚(4.8微克) · 2. 肝臟類(60微克) · 3. 蛤蜊(84微克) · 4. 乳製品(約1微克) · 5. 穀類(約6微克).維生素B12功效、什麼時候吃?B12食物推薦一次看 | 動物用藥查詢網
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