膠原蛋白為什麼會流失?藉由輔因子Q10、維生素C維持青春與 ... | 動物用藥查詢網
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2021年6月24日—膠原蛋白會隨著歲月流逝,合成速度逐漸趨緩,就讓專家帶您了解膠原蛋白流失的三大原因,並告訴你如何透過補充維生素C、輔酶Q10兩種輔因子, ...
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補充維生素 C、輔酶 Q10 兩大輔因子,才能讓您有效合成膠原蛋白。
隨著年紀的增長,身體的機能代謝開始變得緩慢,面對光澤不再,我們總是感嘆,要是能再度擁有年輕時飽滿的膠原蛋白,那該有多好。
但是您知道,為什麼身體內的膠原蛋白會流失嗎?而我們可以透過攝取哪些食物或是保健品,來幫助補充膠原蛋白呢?
接下來,跟著我們一起來了解膠原蛋白流失的原因,以及認識可以有效合成膠原蛋白的兩大因子,幫助我們補回元氣,保持青春美麗。
為什麼膠原蛋白會流失?帶您掌握三大影響因素
膠原蛋白以各種形式存在於體內,是調節生理機能、維持青春澎彈的重要角色,膠原蛋白會自行增生,但隨著歲月的流逝,合成膠原蛋白的速度逐漸趨緩,加速膠原蛋白的流失。
以下我們整理了三個膠原蛋白流失的原因,帶您找到關鍵的影響因素,分享減緩膠原蛋白流失速度的方法。
一、年齡增長
當年紀過了 25 歲之後,膠原蛋白流失速度會超越生成的速度,而女性又因為經歷生理機能的變化,與男性相比之下,更容易流失膠原蛋白,所以趁早開始補充膠原蛋白,也可以幫助減緩流失的速度。
二、生活作息睡眠品質不佳、生活壓力大的情況下,不只會造成身心負擔,無形之中也會導致膠原蛋白流失速度增快,因此均衡飲食、適當放鬆,養成正常的作息,也非常重要。
三、外在環境在空氣汙染、紫外線照射的環境下,若是長期沒有做好保護措施,可能會造成傷害,連帶影響體內膠原蛋白的含量,我們可以透過正確防曬、多補充水分,來防止膠原蛋白流失。
認識有效合成膠原蛋白的兩大因子:Q10、維生素 C,輕鬆補回元氣
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