很容易累一直想睡覺,就是嗜睡症?一次看懂「嗜睡症」定義 | 動物用藥查詢網
![很容易累一直想睡覺,就是嗜睡症?一次看懂「嗜睡症」定義](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2023年1月11日—嗜睡症測驗——ESS...美國睡眠醫學會推廣使用的自我管理標準問卷「嗜睡量表」(EpworthSleepinessScale,ESS),可以幫助您釐清自己是否有相關問題,表有0-3 ...
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白天工作時怎麼一直覺得累累的很想睡,常不了解自己到底為何容易嗜睡嗎?
或是我們可能常常隨口說出:「明明大白天的,你就開始昏昏欲睡了,是不是得了嗜睡症呀?」其實嗜睡症真的是一種神經系統的疾病喔!而且與嗜睡不能完全劃上等號,覺得很新奇嗎?
那些很容易累一直想睡覺的人,一定要看這篇文章了解一下!(文中有附「嗜睡症測驗表」)
嗜睡症的定義 | 也叫猝睡症?很容易累一直想睡覺就是嗜睡症?很容易累一直想睡覺的人,應該先釐清背景條件,在這樣的情況發生前,是否有睡眠不足的問題,因為真的要被診斷為嗜睡症(又稱為猝睡症),要先知道,嗜睡症是一種大腦中樞神經的失衡問題,屬於原發性疾病。
也就是說,嗜睡症是因為身體的清醒、睡眠協調機制出了問題,才會造成無法完全清醒,會常常毫無預警地昏睡,並不是因為其他疾病,或是其他外在因素(如睡眠不足、藥物、酒精等)所影響的,而嗜睡症除了出現難以控制的想睡覺,有時候還可能伴隨著猝倒、出現幻覺、睡眠障礙(夜晚入睡困難)、睡眠麻痺的問題。
嗜睡症≠嗜睡,兩者差異在哪裡?
大多數人常見的情況,是因為夜晚的睡眠不足(小於 7 小時)、睡眠品質不理想、近期有熬夜或是作息不正常、服用藥物、酗酒或是其他身體疾病造成的狀況,才引起強烈倦怠感而一直想睡覺休息,這就是「嗜睡」的情況而已,還不屬於嗜睡症。
但若排除前述的明顯可控因素,也就是明明已有足夠的睡眠時間(至少 7 小時或甚至已超過 9 小時)仍然感到睡不飽、無法完全清醒,並可以再輕易睡著,症狀已經存在至少 3 個月,每週出現超過 3 天,便要懷疑是否患有「嗜睡症」了。
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