葉酸、魚油、益生菌懷孕媽咪一定要吃嗎? | 動物用藥查詢網
![葉酸、魚油、益生菌懷孕媽咪一定要吃嗎?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
事實上,葉酸、魚油、益生菌都可以從天然飲食中攝取,孕媽咪在補充保健食品之前,別忘了先做到營養均衡,若還有額外的補充需求,再選擇適合的營養品,對健康才有加分 ...
![葉酸、魚油、益生菌懷孕媽咪一定要吃嗎?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
「妳懷孕的時候,都吃哪些營養品啊?」許多媽咪懷孕以後,特別注重營養的補充,三不五時就會和姊妹淘交換資訊,就怕虧待了肚子裡的寶貝!而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。究竟,這些營養素有什麼好處?每個孕媽咪都需要吃嗎?
事實上,葉酸、魚油、益生菌都可以從天然飲食中攝取,孕媽咪在補充保健食品之前,別忘了先做到營養均衡,若還有額外的補充需求,再選擇適合的營養品,對健康才有加分效果!
以下由台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮,針對上述三種營養品的功能進行分析,幫助媽咪聰明挑選營養品,保持孕期的健康與活力!
許多孕媽咪都有攝取保健食品的習慣,但必須正確選擇、適量補充,才能真正吃出健康。
【葉酸】
功用/如果媽咪的葉酸攝取不足,無法供給養胎所需,容易增加胎盤自動剝落、自發性流產、早產、胎兒先天缺陷(包含脊柱裂、神經管缺陷等)、罹患巨母紅血球貧血、出生後體重過輕、夭折的風險。
另外,懷孕期間缺乏葉酸,孕媽咪容易出現貧血、倦怠、臉色蒼白、暈眩、情緒低落、呼吸急促等症狀。相反地,葉酸攝取充足,除了有助於降低上述風險,也能幫助減少孕媽咪心臟病、中風、大腸癌等慢性疾病的機會。
葉酸是維生素的一種,存在於綠葉蔬菜、肉類、牛奶、乳酪等飲食中。
食物來源/葉酸是維生素的一種,存在於牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、肝臟、糙米、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、牛奶、乳酪、鮪魚、鮭魚等飲食中。
建議/趙順榮藥師建議,孕媽咪在懷孕前一個月至懷孕後第四個月之間,需要特別注意葉酸的攝取量是否充足,以確保胎兒與母體的健康。
以下繼續提供您「魚油」的保健知識!
魚油中的DHA有助於胎兒的腦部與眼睛健康。
【魚油】
功用/魚油富含Ome...
懷孕初期補充DHA、葉酸、益生菌,幫寶寶健康打底 | 動物用藥查詢網
葉酸、益生菌、鈣片...吃對時間才有效!婦產科醫師教你正確 ... | 動物用藥查詢網
葉酸、魚油、益生菌懷孕媽咪一定要吃嗎? | 動物用藥查詢網
葉酸和益生菌可以一起吃嗎? | 動物用藥查詢網
媽媽維他命、葉酸、、DHA、卵磷脂以及益生菌的補充時機 | 動物用藥查詢網
【孕期日誌】備孕期&懷孕1~5個月吃哪些營養補給品分享葉酸 ... | 動物用藥查詢網
孕婦營養品的補充 | 動物用藥查詢網
全孕期適用素食可食 | 動物用藥查詢網
現貨!Protexin cobalaplex 可萊適維生素B12 葉酸益生菌寵特寶 | 動物用藥查詢網
葉酸、魚油、益生菌懷孕媽咪一定要吃嗎? | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
葉酸 FOLIC ACID
葉酸有哪些副作用?由製造的葉酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「葉酸」動物用藥資訊:動物用藥品中文...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新寶多利殖F
新寶多利殖F有哪些副作用?由KENTAIPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的新寶多利殖F是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾斯西葉酸 FOLIC ACID
艾斯西葉酸有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西葉酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鋅百西查林 ZINC BACITRACIN 10%
鋅百西查林有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的鋅百西查林是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新具力能
新具力能有哪些副作用?由PAOTAOPHARMACEUTIXALCO.,LTD.製造的新具力能是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安禽聖錠
安禽聖錠有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的安禽聖錠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血補-B12 BLOODBO-B12 INJECTION
血補-B12有哪些副作用?由TASANPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的血補-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新保力肺能
新保力肺能有哪些副作用?由KINGYEEPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的新保力肺能是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新保素 NEOMYCIN SULFATE 30%
新保素有哪些副作用?由製造的新保素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新保素」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新保寧泡水粉劑 NEO-OXY SOLUBLE POWDER
新保寧泡水粉劑有哪些副作用?由凱邁化學製藥股份有限公司製造的新保寧泡水粉劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鈣富寶
鈣富寶有哪些副作用?由製造的鈣富寶是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣富寶」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功助孕素
新功助孕素有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功助孕素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵血王-B12 TESEWON-B12
鐵血王-B12有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的鐵血王-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
道氏豬用維他精 DAWEMIX SWINE
道氏豬用維他精有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的道氏豬用維他精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
健康素-25
健康素-25有哪些副作用?由中國派斯德股份有限公司製造的健康素-25是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「健...