足三里穴:專剋胃痛脹氣!腳上的萬能穴道,止痛去濕養好胃 | 動物用藥查詢網
![足三里穴:專剋胃痛脹氣!腳上的萬能穴道,止痛去濕養好胃](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
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古云「肚腹三里留」,意思就是說,只要是肚腹脾胃方面的問題,都可以用足三里穴來治療。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 《對症按摩消除病痛》一書指出, 位於膝蓋下方的「足三里」是主治各式胃病的重要穴道,對於調理腸胃十分有效。無論是胃痛、胃食道逆流、便祕,還是胃炎、胃潰瘍、消化不良、食慾不振等,多按摩「足三里」就能改善症狀。 (編輯推薦:胃食道逆流老是火燒心?錯不在喝咖啡而是你的6種習慣)[2] 足三里穴位置 從膝蓋外側下方凹陷處,向腳踝方向延伸4根手指寬的地方。 足三里穴功效 主治腸胃問題,如解便祕、脹氣、噁心、腹痛等,有助消化、改善胃食道逆流等。 有助去除濕氣,讓久坐的下半身血液循環變好,促進疲勞物質排出,具消除水腫、改善更年期不適等作用。 也是止痛穴位,膝前疼痛時可稍加按壓。 足三里穴按摩方法 按摩「足三里」時建議採坐姿,像是從外側握住小腿一樣,以大拇指按摩,可以強健腸胃。【早安健康.圖解健康】點我看更多精采圖解![3]
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References 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶ (bit.ly) 胃食道逆流老是火燒心?錯不在喝咖啡而是你的6種習慣 (www.edh.tw) 【早安健康.圖解健康】點我看更多精采圖解! (www.edh.tw)圖解養胃穴道!睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛 | 動物用藥查詢網
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