脹氣、胃痛、消化不良?按4穴道顧胃養好身 | 動物用藥查詢網
![脹氣、胃痛、消化不良?按4穴道顧胃養好身](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2019年7月15日—按摩4穴道,化解消化不良困擾.1.合谷穴:治消化不良、腸鳴。位置:虎口併攏,肌肉凸起最高處。2.內關穴:治胃痛、脹氣、胃痛、噁心。
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胃部疾病是現代人最常見的毛病之一,因為現代人的生活習慣及飲食習慣不良,經常會導致腸胃消化不良,產生腹脹、腹痛等症狀。雖然吃藥可以舒緩這些不適,但想要徹底改善「胃」問題,最好的方法是從生活習慣去改善。除此之外,按摩穴道也是個顧胃養生的好方法喔!經常按摩以下這些穴道,就能有效舒緩胃不適、促進消化。
按摩4穴道,顧胃養胃治胃病
可以按壓或熱敷這些穴道,就達到緩解胃部不適症狀、顧胃癢胃的效果喔!按摩的方法,可以使用大拇指、食指或中指等好施力的手指,用指腹壓3-5秒,休息2-3秒,再壓3-5秒,重複3-5次。
1. 內關穴 位置:手腕橫紋中點往上3橫指寬,在兩筋之間。
2. 陷谷穴 位置:位於足背,第2、3蹠骨結合前方凹陷處。
3. 中脘穴 位置:肚臍上方約4橫指寬處。
4. 足三里穴 位置:於外膝眼下約4橫指距離。
延伸閱讀: 老是胃食道逆流?可能是這8種原因造成 腸胃不適頻脹氣,6種食物可化解! 身體自帶6種藥,按一按就能消炎、健胃、降血壓[2][3][1]
References 老是胃食道逆流?可能是這8種原因造成 (heho.com.tw) 腸胃不適頻脹氣,6種食物可化解! (heho.com.tw) 身體自帶6種藥,按一按就能消炎、健胃、降血壓 (heho.com.tw)圖解養胃穴道!睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛 | 動物用藥查詢網
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