葡萄糖胺保關節? 適當的運動方式才是關鍵的好處及效應 | 動物用藥查詢網
2017年11月13日—葡萄糖胺是人體組織中的胺基酸單醣,它是軟骨基質及關節液的主成分之一,具有抗氧化及抗發炎作用(註1),人體可以自行生成,還可以提供關節保護,但隨著 ...
2017/11/13
吃葡萄糖胺保骨本?關節沒力,吃葡萄糖胺更給力?市售葡萄糖胺琳琅滿目,從葡萄糖胺液、葡萄糖胺錠,甚至擦的葡萄糖胺都有,標榜可以減少關節摩擦力、增加關節潤滑或舒緩關節炎等,卻也讓民眾陷入「食用葡萄糖胺可以治療退化性關節炎」等迷思,誤以為葡萄糖胺可以取代正規治療。
葡萄糖胺到底是什麼?葡萄糖胺是人體組織中的胺基酸單醣,它是軟骨基質及關節液的主成分之一,具有抗氧化及抗發炎作用(註1),人體可以自行生成,還可以提供關節保護,但隨著年齡增長,體內葡萄糖胺合成速度不及消耗速度,會因缺乏葡萄糖胺造成關節退化與磨損(註2)。
葡萄糖胺製造時分成硫酸鹽類(glucosamine sulfate)、鹽酸鹽類(glucosamine hydrochloride)及N-乙醯葡萄糖胺(N-acetylglucosamine)等三種型式(註3),其中「硫酸鹽葡萄糖胺」較能有效減緩關節疼痛,被衛生福利部列為處方用藥,但鹽酸鹽類與N-乙醯葡萄糖胺尚無研究證實其醫療功效,目前列為食品管理,依法不得宣稱其療效(註4)。
然而,消基會在2017年7月抽查市售22件標有葡萄糖胺成分產品,包括7件液體飲品、11件固體(錠狀、膠囊及散劑)及4件奶粉,其中5件未標示葡萄糖胺鹽酸鹽含量,讓消費者無從得知攝取量,違反《食品安全衛生管理法》第22條,有混淆消費者之虞。(註5)
因此,要如何聰明攝取葡萄糖胺呢?根據人體實驗結果,硫酸鹽類葡萄糖胺每人每天攝取1500毫克即可,多食無益(註6),還必須搭配低衝擊性有氧運動,例如游泳、散步及騎腳踏車等非跳、蹲類型運動,或者體重控制,才能強化關節力量、活動度及減緩膝關節退化(註7)。
攝取葡萄糖胺類產品的副作用並不常見,但是有少數人攝取後會有腸胃道症狀,包括腹痛、腹瀉、噁心、胃灼熱等,或者是過敏反應如血管水腫、氣喘及光敏感等,尤其針對海鮮過敏者、使用抗凝血劑者、服用糖尿病藥物者、眼壓過高者、高血壓患者及肝腎功能不全者六大族群,應先徵詢醫師建議後再使用。(註4)
葡萄糖胺是什麼?幾歲需要補充?這些人要謹慎食用! | 動物用藥查詢網
膝蓋卡卡吃葡萄糖胺有效嗎?營養師解析葡萄糖胺在市場退流行 ... | 動物用藥查詢網
說明 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺 軟骨素 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺保關節? 適當的運動方式才是關鍵的好處及效應 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺有用嗎?營養師解析功效、副作用及挑選原則 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺顧膝蓋?葡萄糖胺抗發炎效果、疑問一次搞懂 | 動物用藥查詢網
「硫酸鹽」VS.「鹽酸鹽」葡萄糖胺,只差一字效果差很多! | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺霜,舒緩系列 | 動物用藥查詢網
益胖維他 YIHPANVITA
益胖維他有哪些副作用?由大豐化學製藥股份有限公司製造的益胖維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益...
維牠肥液 VITAMIX W/S
維牠肥液有哪些副作用?由SUNEASTTRADINGCO.,LTD.製造的維牠肥液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維...
可利肥 CHEIL COLISTIN 120
可利肥有哪些副作用?由製造的可利肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「可利肥」動物用藥資訊:動物用藥...
新功加維肥
新功加維肥有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功加維肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
靈補肥-五十
靈補肥-五十有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的靈補肥-五十是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「靈補...
新靈肥-50 NEOXYFAC-50
新靈肥-50有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的新靈肥-50是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
益康250 KANAMYCIN 250
益康250有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的益康250是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益...
利益肥
利益肥有哪些副作用?由製造的利益肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「利益肥」動物用藥資訊:動物用藥...
佳補
佳補有哪些副作用?由IYUENPHARMACEUTICALCO.LTD製造的佳補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佳補」動...
益靈-強口服液 INOXYL ORAL DOSER
益靈-強口服液有哪些副作用?由製造的益靈-強口服液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益靈-強口服液」...
百利先粉劑 POLYCIDE POWDER
百利先粉劑有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的百利先粉劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
維胺素 BIOLULTI
維胺素有哪些副作用?由COUNTRYYEARINDUSTRIALCO.,LTD製造的維胺素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
新功速維肥二五0
新功速維肥二五0有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功速維肥二五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
舒發肥
舒發肥有哪些副作用?由FUSHINGCHEMICALCO.,LTD.製造的舒發肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「舒發肥...
鈣 補 CALPHOMAG
鈣補有哪些副作用?由製造的鈣補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣補」動物用藥資訊:動物用藥品中文...