什麼是酵素減肥法?營養師公開酵素好處、正確吃法以及減肥食譜 | 動物用藥查詢網
![什麼是酵素減肥法?營養師公開酵素好處、正確吃法以及減肥食譜](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年7月21日—酵素的功能主要是有助於我們的消化系統和促進新陳代謝。至於益生菌,它的主要功能是幫助腸臓健康,抑制腸道一些壞的細菌及改善自身的免疫力。
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製作步驟:
1.先將所有新鮮食材清洗乾淨擦擦乾。
2. 去除芒果和木瓜外皮然後切丁。
3. 去除酪梨外皮然後切片。
4. 將每粒櫻桃切一半。
5. 去掉黃瓜內的籽然後切為半月形。
6. 將洋蔥和香菜切碎。
7. 用磨豆機隨量將果仁磨至碎粒。
8. 將所有食材和調味料放入盤子,拌至均勻更可享用。
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