想抗發炎,只能靠魚油嗎? | 動物用藥查詢網
![想抗發炎,只能靠魚油嗎?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
對這句「多吃魚油抗發炎」,想必大家都能朗朗上口,但真的只有魚油才有抗發炎的效果嗎?其實,只要跟魚油一樣是屬於多元不飽和脂肪酸的油,都有抗發炎的效果。
![想抗發炎,只能靠魚油嗎?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
PGE2:促發炎,引起紅腫、疼痛、發燒等發炎的反應;刺激B細胞產生過敏的免疫球蛋白IgE。
PGE1:調節免疫系統的成熟與分化,降低造成過敏反應的免疫細胞Th2的產生。
PGE3:抗發炎及增強免疫力的作用,改善神經協調功能。被認為是抵抗PGE2強力炎症的物質;且能降低體內的花生四烯酸。
每日攝取的油脂類
會建議Omega-6與Omega-3的理想比值為1~4:1。
► 多元不飽和脂肪酸的其他營養生理功能●必需脂肪酸
必需脂肪酸(亞麻油酸LA、γ次亞麻油酸ALA、EPA、DHA)在體內的角色:
1、構成全身細胞膜、腦組織的最重要原料:
2、製造髓鞘(Myelin)、神經傳導素(Neurotransmitters)的最重要成分。所以用好的油來改善慢性疾病,會比藥物還有效果。
●半必需脂肪酸
Omega-6系列的花生四烯酸(AA),在嬰幼兒時期無法自行合成,所以稱為「半必需脂肪酸」。花生四烯酸(AA)與DHA是影響智力發育的重要成分,能促進腦部和神經細胞的發育、提高視覺敏銳度,所以從胎兒至出生後兩年內,當缺乏AA與DHA會嚴重影響到大腦和神經系統發育。
●對疾病的影響
抗發炎魚油吃多少才有效?哪些天然食材含有Omega3? | 動物用藥查詢網
魚油護心、抗發炎,卻不能和1種藥一起吃!醫師揭3大服用禁忌 | 動物用藥查詢網
想抗發炎,只能靠魚油嗎? | 動物用藥查詢網
魚油護心.補腦.抗發炎!一天吃多少? 食藥署給正解 | 動物用藥查詢網
魚油怎麼吃?10大魚油EPA排行榜!EPA抗發炎、抗血栓 | 動物用藥查詢網
魚油=魚肝油嗎?營養師解惑:天然抗發炎好食是它! | 動物用藥查詢網
健康網》魚油護腦又抗發炎! 營養師列6大QA一次看 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
快肥-八00散 KUAYFEED-800 POWDER
快肥-八00散有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的快肥-八00散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速豬肥-200 OLAQUINDOX-200
速豬肥-200有哪些副作用?由昭元化成股份有限公司製造的速豬肥-200是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
金補肥-二二0
金補肥-二二0有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的金補肥-二二0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「金...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
快肥大OL-100 OLQUIFAC
快肥大OL-100有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的快肥大OL-100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
禮尚力肥素 NEDASOL
禮尚力肥素有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的禮尚力肥素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「禮...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肥豬公-十
肥豬公-十有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的肥豬公-十是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肥豬公-十」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
歐美肥-一0
歐美肥-一0有哪些副作用?由CYANAMIDTAIWANCORPORATION製造的歐美肥-一0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
立大肥精一0一 LUTAVIT BLEND VM 101
立大肥精一0一有哪些副作用?由製造的立大肥精一0一是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立大肥精一0一...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百力源480 POLLYAN-480
百力源480有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的百力源480是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肥精二0%
肥精二0%有哪些副作用?由CYANAMIDTAIWANCORPORATION製造的肥精二0%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肥豬公-五0
肥豬公-五0有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的肥豬公-五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肥豬公-...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雪發新散 CEPHAXIN POWDER
雪發新散有哪些副作用?由天穗製藥有限公司製造的雪發新散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「雪發新散」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
三三1/3%速發美淨
三三1/3%速發美淨有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的三三1/3%速發美淨是治療什麼的?藥品成分是...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
可得肥-一一0
可得肥-一一0有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的可得肥-一一0是治療什麼的?藥品成分是什麼?...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
歐美肥-一00
歐美肥-一00有哪些副作用?由CYANAMIDTAIWANCORPORATION製造的歐美肥-一00是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...