西式麵包甜點卡路里排行!牛角包、瑞士卷、朱古力鬆餅非最肥 ... | 動物用藥查詢網
2021年11月22日—不少人早餐都喜歡到Cafe買件麵包加一杯咖啡,其實這個組合卡路里隨時超過一份「碟頭飯」!營養師整理7大高卡西式包點,每件都超過一碗半白飯熱量, ...
不少人早餐都喜歡到Cafe買件麵包加一杯咖啡,其實這個組合卡路里隨時超過一份「碟頭飯」!營養師整理7大高卡西式包點,每件都超過一碗半白飯熱量,絕對要小心。
撰文及圖片來源:Aranth安曼營養實驗室|資料來源:澳洲註冊營養師 Ariel Chan(安曼營養)
卡路里最高7位西式麵包 第七位:香蕉麵包(326kcal)看起來與方包無二的香蕉麵包(banana bread)澱粉含量極高,麵粉、香蕉及添加糖三重澱粉類食材讓熱量提升不少。
香蕉麵包澱粉含量極高(圖片來源:pexels@flora-westbrook) 加埋添加糖,令熱量提升不少(圖片來源:pexels@chalo) 第六位:椒鹽脆餅(350kcal)椒鹽脆餅(pretzel)體積一般較大,加上麵包比較扎實因此熱量較高,兩個人分享一個就剛剛好。
椒鹽脆餅(圖片來源:新假期編輯部) 麵包比較扎實因此熱量較高(圖片來源:新假期編輯部) 第五位:英式鬆餅(353kcal)女士們下午茶常見的英式鬆餅(scone)份量細細,卻熱量十分驚人!如果一碗白飯約220kcal,一份英式鬆餅都等於1.5碗飯,認真癲!
英式鬆餅353kcal(圖片來源:新假期編輯部) 吃Scone時會加果醬,熱量更大!(圖片來源:新假期編輯部) ...
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掌心大小牛角麵包熱量直逼200 大卡! | 動物用藥查詢網
牛角包的热量和营养信息 | 動物用藥查詢網
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