【超市大搜查】牛角包不一定最肥Pret A Manger早餐麵包 ... | 動物用藥查詢網
![【超市大搜查】牛角包不一定最肥Pret A Manger早餐麵包 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2021年9月6日—很多人以為牛角酥一定是眾多款麵包中,最高卡路里、脂肪的,但其實如以牛角酥中最低卡路里的「法國原味牛角酥」做比較,長法包系列的麵包如「火腿芝士早餐 ...
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上班一族為求方便都會選擇買麵包做早餐,Pret A Manger便是其中一個好選擇。營養師Hayley Leung於Facebook專頁[1]及Instagram[2]比拼了10多款Pret A Manger麵包的卡路里、脂肪、蛋白質、碳水化合物等,究竟邊款麵包卡路里最高?邊款又最低?
15款Pret A Manger麵包營養比拼(以每食用份量計算,按卡路里由高至低排序):
內容獲「Eat With Hayley - 營養師Hayley Leung[3]」授權轉載。
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長法包系列比原味牛角酥更高卡
很多人以為牛角酥一定是眾多款麵包中,最高卡路里、脂肪的,但其實如以牛角酥中最低卡路里的「法國原味牛角酥」做比較,長法包系列的麵包如「火腿芝士早餐長法包」、「烤番茄雞蛋沙律早餐長法包」、「牛油果雞蛋早餐長法包」,都會比牛角酥的卡路里稍高。
不過,其他味道的牛角酥就毫無疑問屬於「高卡」、「高脂」一族,15款麵包中,最高卡的5款都屬於牛角酥或酥皮類麵包,其中最高卡的麵包為「意大利芝士蕃茄牛角酥」,食1個達436千卡。
低卡之選
至於比較低卡的,主要是全麥法式軟包系列,5款全麥法式軟包卡路里均在281千卡或以下。其中,「正鰹吞拿魚沙律全麥法式軟包」為15款麵包中最低卡及最低脂之選,食1個達206千卡及9.6克脂肪。
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責任編輯:楊宛茜
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