高蛋白奶昔攝取 | 動物用藥查詢網
![高蛋白奶昔攝取](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2019年7月10日—在考慮每天喝多少高蛋白奶昔時,最好思考一下當天總蛋白質的需求量。...的蛋白質(乳清、大豆、酪蛋白等),可能會以不同的速度消化和吸收蛋白質。
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【減脂你不知道的事】乳清蛋白是什麼? 好處? 壞處? 怎麼喝 ... | 動物用藥查詢網
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乳清蛋白一天喝一份就夠了?不同族群所需攝取的蛋白質量大 ... | 動物用藥查詢網
2022年4月13日 — 如何沖泡乳清蛋白?你可以選擇用「一匙」或是「一包」的方式。不論你是用哪一種方式,都會建議30克的 ... Read More
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2022年1月27日 — 乳清蛋白建議先吃一點東西再飲用,因此不適合完全取代早餐。此外,早餐的蛋白質攝取量不建議超過一整天的50%,一般來說,大約20~35克蛋白質可以達到最 ... Read More
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2022年11月23日 — 健身人最愛的「乳清高蛋白飲」好處、喝法一次看,喝對時間快速增肌減脂 ... 牛奶中的蛋白質主要由乳清蛋白及酪蛋白組成,其中有20%是乳清蛋白,80%則 ... Read More
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2022年2月23日 — 簡而言之,對於每劑有益的最大量沒有明確的答案。建議基於您的目標。通常的做法是一次攝入約20-25 克優質蛋白質,以最大限度地合成肌肉蛋白質。 然而 ... Read More
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