高蛋白? 乳清蛋白? 一天喝幾次才有用 | 動物用藥查詢網
2022年2月23日—簡而言之,對於每劑有益的最大量沒有明確的答案。建議基於您的目標。通常的做法是一次攝入約20-25克優質蛋白質,以最大限度地合成肌肉蛋白質。然而 ...
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