內分泌失調怎麼辦?4類食物幫身體找回平衡 | 動物用藥查詢網
![內分泌失調怎麼辦?4類食物幫身體找回平衡](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2019年6月25日—肝臟:肝臟會影響到體內毒素的代謝,也負責甲狀腺賀爾蒙的形成。如何改善:當體內毒素太多時,你的肝臟需要好好的休息。連續幾天盡量吃得清淡,不要加 ...
![內分泌失調怎麼辦?4類食物幫身體找回平衡](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘,是內分泌失調嗎?」大家可能多少知道內分泌失調,可能會引起,例如:痘痘、生理期不順或脾氣急躁等現象。而且無論男性或女性都可能出現內分泌失調的狀況。
內分泌失調是什麼呢?內分泌系統是一種整合性的調節機制,通過分泌各種激素來實現對有機體的控制與調節。與神經系統相輔相成,共同調節機體的生長發育和各種代謝,維持內環境的穩定,並影響行為和控制生殖等。當人體內某些荷爾蒙分泌的過量或太少,使得荷爾蒙的平衡被打破了,就稱為內分泌失調。
想調整好內分泌失調症狀,除了作息正常、規律運動、均衡飲食等做法之外,可多攝取以下這些食物,更有助於讓身體的內分泌系統恢復平衡喔!
4種類食物,幫助內分泌系統恢復平衡
綠色食物:是荷爾蒙的動力,可以健肝、脾,讓身體好排毒,維持荷爾蒙分泌平衡。
黃色食物:增強腸胃功能,可增強身體的代謝功能,進而緩解荷爾蒙分泌衰弱的問題。
新鮮蔬果:富含各類的維生素,且含有不少抗氧化劑,有助於調整身體內分泌失調的狀況。
蛋白質食物:幫助內分泌系統平衡,魚類富含蛋白質,且所含的胺基酸容易被身體所吸收,進而幫助內分泌恢復平衡。
以上僅供參考,若有內分泌相關問題,建議就診詢問醫生後續治療及改善方式。
延伸閱讀: 手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒[1] 胖真要命!研究證實,肥胖讓12種癌症找上身[2]
References 手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒 (heho.com.tw) 胖真要命!研究證實,肥胖讓12種癌症找上身 (heho.com.tw)5大內分泌失調症狀+改善方法:肥胖暗瘡經期混亂 | 動物用藥查詢網
6種超強食物,內分泌順從不長痘 | 動物用藥查詢網
【荷爾蒙失調】了解成因、症狀及解決方法 | 動物用藥查詢網
內分泌失調怎麼辦?4類食物幫身體找回平衡 | 動物用藥查詢網
內分泌失調長痘痘、變胖、月經亂?8招改善內分泌失調症狀 | 動物用藥查詢網
女性內分泌失調怎麼辦?送你5種方法來調理 | 動物用藥查詢網
老得快!營養師教你甩開內分泌失調、穩定荷爾蒙 | 動物用藥查詢網
荷爾蒙不做怪!內分泌失調喝黑豆蜜豆漿,還有這3種 | 動物用藥查詢網
荷爾蒙失調需解決!中醫解答內分泌失調症狀及成因+5招 ... | 動物用藥查詢網
變胖就是內分泌失調?了解背後的8大徵狀與3種疾病 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
得肥雷定 DIAVERIDINE
得肥雷定有哪些副作用?由LYNNBROSINDUSTRIALCO.,LTD.製造的得肥雷定是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功琳可素-400 LINCOSIN-400 "H.K.P"
新功琳可素-400有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功琳可素-400是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
克痢靈丹粉 KORILINTA
克痢靈丹粉有哪些副作用?由大豐化學製藥股份有限公司製造的克痢靈丹粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
保胎荷女蒙
保胎荷女蒙有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的保胎荷女蒙是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
多產荷爾蒙 PU+ OESTRADIOL
多產荷爾蒙有哪些副作用?由BICHIANG&CO.,LTD.製造的多產荷爾蒙是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「多產...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功荷爾蒙
新功荷爾蒙有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功荷爾蒙是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
強精荷爾蒙
強精荷爾蒙有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的強精荷爾蒙是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功助孕素
新功助孕素有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功助孕素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
歐美肥N-二0/二0
歐美肥N-二0/二0有哪些副作用?由CYANAMIDTAIWANCORPORATION製造的歐美肥N-二0/二0是治療什麼的?藥品成分是什麼?...