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2022年1月12日—男性腰圍超過90公分,女性超過80公分,就屬於中央型肥胖,尤其男生的腰肥...皮質醇也叫可體松(Cortisol),是腎上腺產生的一種激素,是在生死交關之 ...
健康護照 Trust 2022-01-12
▌腰圍肥胖是許多人的困擾
男性腰圍超過90公分,女性超過80公分,就屬於中央型肥胖,尤其男生的腰肥肥胖特別容易囤積內臟脂肪,造成的脂肪肝是胰島素阻抗、肝硬化等問題的源頭。
▌為什麼身體會產生皮質醇?
皮質醇也叫可體松(Cortisol),是腎上腺產生的一種激素,是在生死交關之際,作為戰鬥、逃跑的糖皮質激素,可以增加血液中葡萄糖濃度,作為身體應對壓力與威脅使用。
▌如何知道體內皮質醇濃度?
1.尿液檢查 2血液測試 3.唾液檢查▌功能是什麼?
皮質醇是一種重要的腎上腺激素,可在身體中發揮許多基本功能,包括控制血糖、減少炎症和調節新陳代謝。皮質醇因壓力而略有升高是正常的,但當水平保持長期升高時,可能會出現副作用,其中之一是體重增加。
▌內臟脂肪高! 別輕忽皮質醇
皮質素的增加跟內臟脂肪習習相關,長期的慢性壓力會釋放皮質醇,導致胰島素阻抗,造成腹部脂肪的儲存。一項在西班牙做的代謝症候群研究,收集50名正在減肥的男女,發現局部皮質醇在有代謝症候群的患者身上較高,理論上皮質醇在體內達到一定濃度就會被回饋下調,但是研究結果指出局部肝臟高皮質醇會讓補償失效,並且促進肥胖患者發生代謝症候群症。組織皮質醇的濃度,由將非活性的皮質醇轉換成皮質醇的特定酶(11β-HSD)控制。這種特殊的酶位於脂肪組織中,這種酶的基因在肥胖者表達得更多,與皮下脂肪細胞相...
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