維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源 | 動物用藥查詢網
2023年2月28日—市面上的維生素B產品幾乎都是B群,一次就可以補充多種維生素B,但你知道不同維生素B分別有什麼功效嗎?今天Sam營養師要介紹的是維生素B1,一起用5分鐘 ...
市面上的維生素B產品幾乎都是B群,一次就可以補充多種維生素B,但你知道不同維生素B分別有什麼功效嗎?
今天Jocelyn營養師要介紹的是維生素B1,一起用5分鐘了解維生素B1功效、食物與常見問題,搞懂人體為什麼需要維生素B1,並學會正確補充維生素B1。
維生素B1是什麼?
維生素B1(維他命B1)的學名為硫胺素(Thiamine),是第一個被發現的B群,因此命名為B1。
維生素B1是水溶性維生素,屬於人體必須維生素之一,由於無法在體內合成,需要透過食物或保健食品補充。
市面上以維生素B1作為主要成分的保健食品並不多,多數產品都是以B群複方設計。因為維生素B1每日建議攝取量並不高,且B群之間會互相輔助,一次補充多種維生素B能使功效更完善也更符合人體需求。
Jocelyn營養師推薦 ► 天然酵母維生素B群,補充足夠B1與多種維生素B,有效促進健康[1]
維生素B1有什麼功效?3大好處一次看
為什麼人體需要補充維生素B1?Jocelyn營養師整理了3個維生素B1的主要功效,帶你一起了解。
維生素B1功效一:有助於維持能量正常代謝
維生素B1在能量代謝的過程中,主要扮演輔酶的角色,可以輔助醣類、脂質、蛋白質的熱量轉換,維持能量正常代謝。
維生素B1功效二:幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能
維生素...
B群什麼時候吃?B群功效、副作用、B群食物清單 | 動物用藥查詢網
5種人易缺乏B群!藥師教你正確攝取,提神又助眠 | 動物用藥查詢網
維他命B功效有哪些?怎麼吃才不會產生過量副作用? | 動物用藥查詢網
維他命A、B、C、D過量補充更傷身!怎麼吃才對? | 動物用藥查詢網
B群過量時的6個副作用,吃B群必學的營養標示秘訣! | 動物用藥查詢網
助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」:該吃哪種?劑量多少 ... | 動物用藥查詢網
B群,這樣吃才對! | 動物用藥查詢網
B群 | 動物用藥查詢網
維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源 | 動物用藥查詢網
B群什麼時候吃?專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效 | 動物用藥查詢網
補力美素高金 STRONG PREMIX KOHKIN
補力美素高金有哪些副作用?由LEECHITRADINGCO.,LTD.製造的補力美素高金是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
益血鐵100 IRON PLUS 100 INJ.
益血鐵100有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的益血鐵100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
瑯德維他命B12 VITAMIN B12 CRIST
瑯德維他命B12有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的瑯德維他命B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
飼料級一%維生素H D-BIOTIN 1%
飼料級一%維生素H有哪些副作用?由TAITIENPHARMALEUTICALSCO.,LTD.製造的飼料級一%維生素H是治療什麼的?藥品成分是什...
必肥王 SPIRAVITA
必肥王有哪些副作用?由華達化學製藥廠股份有限公司土城工廠製造的必肥王是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
比利米他命二.五%
比利米他命二.五%有哪些副作用?由製造的比利米他命二.五%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「比利米...
水性佑生素 VENISOL
水性佑生素有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的水性佑生素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
複合維生素B-L注射液 B-COMPLEX-L INJECTIONS
複合維生素B-L注射液有哪些副作用?由應元化學製藥股份有限公司製造的複合維生素B-L注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
威匹歐綜合維他命二0二 S-2
威匹歐綜合維他命二0二有哪些副作用?由POLARAYINDUSTRIALCORPORATION製造的威匹歐綜合維他命二0二是治療什麼的?藥品成分...
福樂靈2% PAO TAO FU LE TE-2%
福樂靈2%有哪些副作用?由寶島製藥股份有限公司製造的福樂靈2%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「福樂靈...
安有利10% ANYOULI 10%
安有利10%有哪些副作用?由TASANPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的安有利10%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
愛豬安-10
愛豬安-10有哪些副作用?由CHINABESTARANIMALHEALTHLTD.製造的愛豬安-10是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
多力維牠 MULTIVIT INJ.
多力維牠有哪些副作用?由製造的多力維牠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「多力維牠」動物用藥資訊:動...
邁多富 MICROFLUD CEFT
邁多富有哪些副作用?由製造的邁多富是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「邁多富」動物用藥資訊:動物用藥...
得利素C DOXYSOL C
得利素C有哪些副作用?由製造的得利素C是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「得利素C」動物用藥資訊:動物...