營養師教你如何選擇海藻鈣片,何時吃有推薦! | 動物用藥查詢網
![營養師教你如何選擇海藻鈣片,何時吃有推薦!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
超過90%以上國人鈣質攝取不足,想買海藻鈣片來吃但該怎麼選擇?何時吃、什麼時間吃原來有最推薦時間!專家一致推薦的海藻鈣,功效到底好在哪?一次搞懂海藻鈣片品牌 ...
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根據「台灣國民營養健康狀況變遷報告」資料指出,有超過 90% 國人,都有鈣質攝取不足問題,會建議 19 歲以上的成人,每日鈣質攝取量要滿足 1000 毫克。
人體並無法自行製造鈣質,會需要從食物、保健食品、營養品中攝取,即使年輕時我們鈣質的流失速度慢,但現代人忙碌與可能不健康的生活作息,卻可能加速骨質疏鬆找上門,所以補鈣並不是長輩與銀髮族才需要唷!
今天的文章將與你分享,現在熱門的海藻鈣是什麼?有什麼優點讓海藻鈣片成為保健食品界新寵兒~
也會幫大家整理關於海藻鈣片推薦補充族群、成分挑選、何時吃、怎麼吃功效最好…等等,讓你輕鬆補鈣不費力!
一、海藻鈣是什麼?海藻鈣,顧名思義這類型的鈣片,萃取的鈣源來源是海藻類,而目前國際上最受推崇的海藻鈣原料品牌 Aquamin F,是採集生長於純淨愛爾蘭與冰島東南海域的大型紅藻,經獨家製程萃取而成,是 100 %天然植物性全素食可食用的海藻鈣片,是目前市售眾多品牌原料使用上,品質來源最佳的海藻鈣源。
二、為什麼推薦選擇海藻鈣?海藻鈣片的 5 大優點Aquamin F 愛爾蘭海藻鈣受到國際專家學者認可的原因,主要是用此原料製作的海藻鈣片,能具備高吸收、高含鈣量與高生物利用率三大關鍵特色,補鈣不是單純追求高劑量就好,吸收率與鈣離子含量更是關鍵!
海藻鈣片的 5 大優點推薦 吸收率高達 39.4 %,好吸收才高效率。 鈣質含量達 32 %,鈣質含量高,並含有 2.2 % 鎂。 富含 74 種不同的海洋礦物質元素,多元補給。 特殊蜂巢多孔性狀結構,迅速溶解不易脹氣。 具備多項國際性專利,品質認證吃了更安心。延伸閱讀:【海藻鈣功效完整解析】5分鐘帶你搞懂:為什麼你該吃海藻鈣?[1]
三、海藻鈣片與一般鈣片差別在哪裡?...
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