Cofit我的專屬營養師X8週FLC 精準控醣燃脂計畫 | 動物用藥查詢網
2022年11月22日—FLC精準控醣瘦身法.營養師會針對每個人不同會建議不同的餐盤組合.所以每個人要吃的東西跟進食的順序會不太一樣.像我被建議的飲食&生活習慣如下:.
#cofit #我的專屬營養師 #8週FLC 精準控醣燃脂計畫
一轉眼到了2022年末 讓人忍不住回想這一年到底做了什麼令人印象深刻的事?
要我自己票選 我覺得認識自身身體、慢慢學習掌控自己的飲食這件事
絕對是我2022年排名前10名很重要的轉變
很感謝當時的自己願意去做身體檢測
正視自己的體重與繼續胖下去會引發的健康問題
在短短的幾個月間總共瘦了6.2kg 目前數字還在持續往下降ing
這其中很大的功勞要歸功於認識了宋晏仁醫生的「211平衡瘦身法」
進而知道了「Cofit我的專屬營養師」這個網站
跟著參與8週FLC 精準控醣燃脂計畫(簡單來說就是有營養師協助控制飲食的計畫)
慢慢養成一個吃東西的好循環&好習慣
這篇就來輕鬆聊聊一些Cofit營養師調整飲食的心得吧♪
2022.03
2022.04
想要了解自己的體重、身體狀態的往往只是需要一個很簡單的契機
對我來說這個契機就是年初的時候真的覺得自己怎麼拍照都不好看
就是雖然身為中大尺碼模特兒/直播主 身材本來就該肉肉的很正常
但我卻覺得我整個人都是浮腫的狀態 穿衣服沒有曲線線條
吃飽飯以後又很容易餓 因為自己的品牌上架出貨忙碌
常常也都是叫外送解決每一餐、吃宵夜更是家常便飯
慢慢下來我覺得身體真的不是很好 在FB上看到宋晏仁醫生的211餐盤
還有一些營養師...
宋晏仁醫師FLC 精準控醣燃脂計劃:專為不同肥胖體質所設計的 ... | 動物用藥查詢網
夫妻檔一個月瘦10公斤營養師認證的不挨餓減醣食譜大公開 | 動物用藥查詢網
62歲名醫宋晏仁,看起來只有40!「211平衡餐盤」保養法 | 動物用藥查詢網
8週夫妻瘦身8kg!【Cofit x 宋晏仁名醫 | 動物用藥查詢網
| 動物用藥查詢網
Cofit我的專屬營養師X8週FLC 精準控醣燃脂計畫 | 動物用藥查詢網
3階段減醣飲食這樣吃!不用嚴格計算醣量、瘦近20公斤不復胖! | 動物用藥查詢網
cofit體驗評價∣名醫宋晏仁團隊211餐盤一對一營養師教你 ... | 動物用藥查詢網
可發福FBZ四八0 COFAMIX FBZ 480
可發福FBZ四八0有哪些副作用?由FUSHOUTRADINGCO.,LTD.製造的可發福FBZ四八0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
日日肥-AS
日日肥-AS有哪些副作用?由TAIWANBIOTECH.CO.LTD.製造的日日肥-AS是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...