男子狂食維他命C停服突脫髮流牙血醫生揭1食法補身變傷身 | 動物用藥查詢網
![男子狂食維他命C停服突脫髮流牙血醫生揭1食法補身變傷身](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
4天前—維他命C有助增強免疫力,預防生病,但吃過量會傷身。...台灣營養師宋明樺在節目《醫師好辣》指,部份維他命C補充劑為水溶性,稍一不慎很易服用過量 ...
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維他命C都唔好食過量
維他命C有助增強免疫力,預防生病,但吃過量會傷身。近日有營養師分享個案指,一名男子為紓緩皮膚病,每天狂吃維他命C,停服後卻脫髮、流牙血。她提醒,維他命C不是攝取得愈多愈好,吃過量反而難吸收,補身變傷身。
Getty示意圖
日吃8粒維他命C 停服後脫髮
台灣營養師宋明樺在節目《醫師好辣》指,部份維他命C補充劑為水溶性,稍一不慎很易服用過量。她指出,不少人以為維他命C攝取過多,就會自然排出體外,但其實不然;服用過多只會增加腎臟負擔,帶來反效果。
宋明樺分享個案指,曾遇過一名患蕁麻疹的男子,為緩解症狀,每天吞服6至8顆大劑量維他命C,總共8克(1顆為1克),超過建議份量4倍。服用一段日子後,他因感覺痛苦,無助紓緩蕁麻疹,故決定停服。
Getty示意圖
惟停服幾天後,他出現脫髮、牙齦出血情況,遂往求醫,確診「維他命C戒斷症」。該男子認為,水溶性維他命C會隨尿液排出體外。宋明樺指,這為常見的謬誤,除引發上述症狀,「維他命C戒斷症」還可致指甲斷裂。
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