維他命B12的12種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心) | 動物用藥查詢網
![維他命B12的12種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年12月19日—1.維他命B12有益糖尿病神經病變·2.維他命B12有益自閉症譜系障礙·3.治療維他命B12選擇性吸收障礙綜合征·4.維他命B12治療氰化物中毒(因火災煙霧 ...
![維他命B12的12種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B12(Vitamin B12),又稱鈷胺素(cobalamin)或維生素B12,是B群維他命[1]成員中最特別的一種(含有金屬離子鈷),結構龐大而複雜
若是缺乏此營養素,除了會引發惡性貧血,還會造成高半胱氨酸血症(與心血管疾病有關)、周圍神經病變、認知受損、食慾不振、倦怠等症狀
在實證醫學中,維他命B12有什麼功效?有副作用及禁忌嗎?詳見內文分析
維他命B12是什麼?
維他命B12是一種重要的水溶性維他命,具有造血、維持神經系統功能、能量製造、DNA合成、維持完整的胃腸粘膜和參與蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝等多種角色
由於人類無法合成它,因此需要通過飲食來獲得,因為它幾乎只存在於動物性食物中
典型的西方飲食每天攝入3-30 mcg的維他命B12,其中約有1-5 mcg會被吸收,而建議的膳食允許量為每日1至3 mcg
此外,由於維他命B12身體儲存相對較高(約2000-5000 mcg),這解釋了為什麼B12缺乏症的臨床表現常出現較晚。
維他命B12缺乏常見嗎?
維他命B12主要存在於動物性食物中,如 魚、肉、蝦、貝類、牛奶及蛋,而植物類較少,僅有海藻(較不具生物活性)
維他命B12吸收主要與腸胃道功能及飲食因素相關,因此較容易缺乏維他命B12的族群有:素食者(不吃蛋奶類)、年長者(消化功能較差)、腸胃道疾病(如克隆氏病、腸胃切除、乳糜瀉、幽門螺桿菌感染)、飲食失調、愛滋病、熱帶口瘡、糖尿病及先天功能異常者等
即使維他命B12水平症常,仍可能有缺乏症
一則案例報告提到,有臨床症...
什麼是維他命B12?懷孕B12食物推薦,告訴你B12功效、何時吃 | 動物用藥查詢網
吃法與服用時間?6族群需特別注意維生素B12攝取 | 動物用藥查詢網
維他命B12的12種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心) | 動物用藥查詢網
維他命B12的3大功效、6種食物、5個最需要補充的族群! | 動物用藥查詢網
維生素B12 | 動物用藥查詢網
維生素B12 的九大保健功效 | 動物用藥查詢網
維生素B12功效、什麼時候吃?B12食物推薦一次看 | 動物用藥查詢網
維生素B12功效多!誰適合吃、富含食物、正確吃法一次了解 | 動物用藥查詢網
維生素B12的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 動物用藥查詢網
維生素B12 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命 CYANOCOBALAMINE USP
維他命有哪些副作用?由製造的維他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他命」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
威匹歐綜合維他命二0三 POLA
威匹歐綜合維他命二0三有哪些副作用?由POLARAYINDUSTRIALCORPORATION製造的威匹歐綜合維他命二0三是治療什麼的?藥品成分...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
「艾斯西」耐絲他淨一三二 ICC NYSTATIN 132
「艾斯西」耐絲他淨一三二有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的「艾斯西」耐絲他淨一三二是治療什麼的?藥品...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
元大5000 GENTAMYCIN 5000
元大5000有哪些副作用?由瑞雄製藥有限公司製造的元大5000是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「元大5000」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B2 VITAMIN B2 USP
維他命B2有哪些副作用?由CORDIALINTERNATIONALTRADINGCO.,LTD.製造的維他命B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
克補利 CHLORTYPRED INJ. SOL.
克補利有哪些副作用?由CHARMWAYSCO.,LTD.製造的克補利是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「克補利」動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血補-B12 BLOODBO-B12 INJECTION
血補-B12有哪些副作用?由TASANPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的血補-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美特福綜合維他命B注射液 B COMPLEX INJECTABLE
美特福綜合維他命B注射液有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的美特福綜合維他命B注射液是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
健維他 SCANOXIN NEW EGG FORMULA
健維他有哪些副作用?由FENGITRADINGCO.,LTD.製造的健維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「健維他」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
必補 GIBB VIT FOR POULTRY
必補有哪些副作用?由CHLNHORYIINDUSTRIESCO.,LTD.製造的必補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「必補」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水溶性康黴素 KANAMYCIN
水溶性康黴素有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的水溶性康黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血補-ADE SHIEE PUADE
血補-ADE有哪些副作用?由華達化學製藥廠股份有限公司土城工廠製造的血補-ADE是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B1注射劑
維他命B1注射劑有哪些副作用?由CHINSHANCHEM.&PHARM.CO.,LTD.製造的維他命B1注射劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
寶血-B12 POSH-B12
寶血-B12有哪些副作用?由寶島製藥股份有限公司製造的寶血-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「寶血-B...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血補維他注射液 HEBOVITA INJECTION
血補維他注射液有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田工廠製造的血補維他注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?...