所以蛋白粉用牛奶泡好,还是直接用水冲好呢? | 動物用藥查詢網
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所以蛋白粉用牛奶泡好,还是直接用水冲好呢? | 動物用藥查詢網
健身新手必讀!十個乳清蛋白粉的迷思大解答! | 動物用藥查詢網
2017年5月10日 — 一般來說,按照包裝上的指示,倒入一份的量,依照個人喜好加入250ml~300ml 的冷水,充分攪拌即可。也有些人會加入豆漿、牛奶等,讓口味更儂愈好喝。運編 ... Read More
健身用蛋白粉沖泡牛奶,會不會影響蛋白粉的吸收? | 動物用藥查詢網
2017年12月26日 — 訓練後攝入:乳清蛋白的氨基酸釋放時間是最短的是最快能吸收的,但是牛奶中含有的脂肪是大分子,教練所說的是叫你訓練後不要攝入脂肪。 Read More
【乳清蛋白怎麼泡比較好喝?】喝法大整理 | 動物用藥查詢網
乳清蛋白粉不是你鍛煉後營養的唯一選擇,你還可以喝一杯低脂巧克力牛奶或在全麥麵包上吃一個火雞三明治,為了從鍛煉後的膳食中獲得最大的好處,營養與飲食學會建議你在嚴格 ... Read More
牛奶VS蛋白粉,絕配還是冤家? | 動物用藥查詢網
2017年10月17日 — 如果沒有乳糖不耐受症,是否就可以用牛奶來沖泡蛋白粉呢?答案同樣是不一定。因為牛奶中含有脂肪和酪蛋白,它們會導致蛋白質的消化吸收變慢。而身體在一天 ... Read More
健身用蛋白粉冲泡牛奶,会不会影响蛋白粉的吸收? | 動物用藥查詢網
训练后摄入:乳清蛋白的氨基酸释放时间是最短的是最快能吸收的,但是牛奶中含有的脂肪是大 ... 此时用两者混合可以达到这个目的,此外,睡觉前喝牛奶也可以帮助睡眠。 Read More
「乳清」泡熱的會破壞蛋白質? 營養師用科學數據破迷思! | 動物用藥查詢網
2019年3月2日 — 有喝乳清蛋白的我們,大部分都選擇使用冷水沖泡,除了口感問題之外,常耳聞熱水沖泡好像會破壞乳清,讓珍貴的蛋白質無法吸收,但乳清真的不能碰到熱水嗎? Read More
【運動迷思】誰說乳清不能泡熱的! | 動物用藥查詢網
2018年8月27日 — 有喝乳清蛋白的我們,大部分都選擇使用冷水沖泡,除了口感問題之外,常耳聞熱水沖泡好像會破壞乳清,讓珍貴的蛋白質無法吸收,但乳清真的不能碰到熱水嗎? Read More
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