[食物] 吃魚油,要注意失眠問題 | 動物用藥查詢網
最近吃魚油跟健身晚上完全睡不著一開始以為是健身造成交感神經過度興奮但是調整了運動時間一樣仔細想想後是在睡前吃了魚油的關係.
作者dogbydog (神秘兮兮神經病)
看板regimen
標題[食物] 吃魚油,要注意失眠問題
時間Fri Jan 12 05:21:49 2018
最近吃魚油跟健身 晚上完全睡不著 一開始以為是健身造成交感神經過度興奮 但是調整了運動時間一樣 仔細想想後是在睡前吃了魚油的關係 google 發現 只有阿共論壇 天涯 百度 醫生XX的論壇都有人問吃魚油失眠的問題 但是沒有一條有相關答案 其他google條例都是正向的,吃魚油 治療失眠 所以如果有打算吃魚油的可能要稍微注意一下食用的時間? 這一顆1000mg的魚油,藥效對我來說勝過300mg的咖啡因 不僅完全不累,也不會心悸,更不會有咖啡因造成的分神焦慮 反而很能集中精神......躺在床上可以冥想到甚麼雜念都沒有七八小時 起床不累但老實說蠻詭異的...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.163.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1515705712.A.949.html[1]推 vxx7m: 改吃亞麻仁油吧,ALA才是必需脂肪酸,可在111.240.164.183 01/19 11:42
→ vxx7m: 人體轉化為EDA、DHA。111.240.164.183 01/19 11:42
→ vxx7m: EPA111.240.164.183 01/19 11:43
→ ace9999: 那不如紫蘇油吧!123.194.159.128 01/31 16:04
References https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1515705712.A.949.html (www.ptt.cc)30 魚油失眠 | 動物用藥查詢網
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