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2021年10月13日—每天多補充一些維生素B6、鋅離子,也可延後更年期;建議可多食用全穀類、瘦肉、雞蛋、牛奶、深色蔬菜、貝類、堅果等新鮮食物。看更多:女生也要補鋅!
2021年10月13日 — 每天多補充一些維生素B6、鋅離子,也可延後更年期;建議可多食用全穀類、瘦肉、雞蛋、牛奶、深色蔬菜、貝類、堅果等新鮮食物。 看更多:女生也要補鋅!【營養攝取】5類食物讓更年期症狀雪上加霜 | 動物用藥查詢網
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