健康網》皮膚乾燥粗糙好困擾! 營養師:恐缺乏維生素A | 動物用藥查詢網
2021年9月28日—營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文分享,維生素A是一種脂溶性維生素,可以幫助增進皮膚與黏膜的健康、有助於維持在暗處的視覺、幫助牙齒和骨骼的 ...
建議民眾,平常就要注意營養均衡,6大類食物都要攝取足夠,這樣就不用太擔心營養素缺乏的問題;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕肌膚可能會因為各種因素影響,而變得粗糙乾燥,大多數的人會先透過保養品來改善,但營養師提醒,肌膚粗糙很有可能是缺維生素A!建議平時要補充動物內臟、魚肝油、乳品類等均衡飲食。
營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」[1]發文分享,維生素A是一種脂溶性維生素,可以幫助增進皮膚與黏膜的健康、有助於維持在暗處的視覺、幫助牙齒和骨骼的發育與生長、免疫的調節。若缺乏則可能會出現皮膚粗糙乾燥、毛囊角化症、夜盲症、乾眼症、免疫力下降、掉髮等等問題,台灣較少出現缺乏的情況,不過仍須注意!
請繼續往下閱讀...
皮膚粗糙可能缺維生素A。(圖取自「營養師Feibi」臉書專頁)
此外,黃乙心提醒,維生素A攝取過量也會有危害,像是短時間攝取過量或是長期過量就會出現噁、心嘔吐、頭暈、視力模糊,特別是補充魚肝油時要特別注意,魚肝油與魚油是不同的保健食品,魚肝油是萃取自魚肝臟的物質,主要成分為維生素A與維生素D。
黃乙心表示,富含維生素A的食物可來自動物性或與植物性來源,動物性來源包含動物內臟、魚肝油、乳品類、魚類、蛋黃,植物性來源的維生素A則主要為β胡蘿蔔素;建議民眾,平常就要注意營養均衡,6大類食物都要攝取足夠,這樣就不用太擔心有營養素缺乏的問題!
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法[4][5]
References 「營養師Feibi」 (ww...抗氧化、緩衰老、減少發炎!維生素「美膚四寶」這樣正確補充 | 動物用藥查詢網
維生素A有美容功效嗎? 對肌膚的好處一次告訴你!! | 動物用藥查詢網
維生素A有3大功效,維生素A食物、過量副作用一次看 | 動物用藥查詢網
維他命怎麼擦最有效?解析維他命ABCE | 動物用藥查詢網
維生素A的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 動物用藥查詢網
A醇是什麼?是A酸還是維他命A?可讓肌膚細緻淡化紋路 | 動物用藥查詢網
健康網》皮膚乾燥粗糙好困擾! 營養師:恐缺乏維生素A | 動物用藥查詢網
維他命A和皮膚 | 動物用藥查詢網
維他命A、B、E等護膚成分功效清單 | 動物用藥查詢網
維生素A :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 動物用藥查詢網
卡爾歐黑姆維他命E五0% VITAMINE E 50% FEED GRADE
卡爾歐黑姆維他命E五0%有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的卡爾歐黑姆維他命E五0%是治療什麼的?藥品成...
鹽酸多醇 PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE
鹽酸多醇有哪些副作用?由CORDIALINTERNATIONALTRADINGCO.,LTD.製造的鹽酸多醇是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
維他命B一二 2G/KG VITAMIN B12 2GM/KG
維他命B一二2G/KG有哪些副作用?由製造的維他命B一二2G/KG是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
泰德水溶性維生素A VITAMIN A LIQUID
泰德水溶性維生素A有哪些副作用?由製造的泰德水溶性維生素A是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「泰德水...
中興二0%鹽酸硫胺明注射液
中興二0%鹽酸硫胺明注射液有哪些副作用?由CHUNGSHINCHEMICAL&PHARCO.,LTD.製造的中興二0%鹽酸硫胺明注射液是治療什麼...
百利強力補力維他E
百利強力補力維他E有哪些副作用?由PAI-YIHENTERPRISECO.,LTD.製造的百利強力補力維他E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
速特黴素
速特黴素有哪些副作用?由製造的速特黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速特黴素」動物用藥資訊:動...
複方肥黴針
複方肥黴針有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的複方肥黴針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
維生禽畜美
維生禽畜美有哪些副作用?由維生化學製藥股份有限公司製造的維生禽畜美是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
水性維生素五00MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATE 500MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素五00MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素五00MG/KG是治療什麼的?藥...
飼料廠用達畜美五五種雞用濃縮維生素 TASMIX 55 COMPOUNDERS VITAMIN CONCENTRATE POULTRY BREEDER
飼料廠用達畜美五五種雞用濃縮維生素有哪些副作用?由IMPERIALCHEMICALINDUSTRIESLIMITED,TAIPEIBRANCH製造的飼料廠用達畜...
畜強寶散
畜強寶散有哪些副作用?由JUILYPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的畜強寶散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
乳黃素 RIBOFLAVIN
乳黃素有哪些副作用?由YIHCHERNGYIHCO.,LTD.製造的乳黃素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「乳黃素」...
動物用維他命 VITAMIN B12 CONCENTRATE 500MG/KG FEED GRADE
動物用維他命有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的動物用維他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
滅球靈 Mecozin Powder
滅球靈有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田廠製造的滅球靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...