氨基酸的作用與功效 | 動物用藥查詢網
所有營養學家都會告訴你,蛋白質是成功打造肌肉的最重要營養素之一。而高質量的蛋白質是由必需胺基酸組成的。
蛋白質對於最佳的身體組成非常重要,被稱為必需的高量營養素。這意味著人體無法通過自身產生蛋白質,因此我們必須通過飲食來攝取它。但是,到底什麼是必需胺基酸,我們需要補充這些胺基酸嗎?
下面我們就介紹一下胺基酸的作用以及其功效。
我們食用的所有蛋白質,無論是肉類還是植物來源都是由胺基酸組成的。胺基酸是蛋白質的基本組成部分,共有20種不同的胺基酸。
我們吃的食物中胺基酸的組合可能不同,因此會影響人體如何利用胺基酸,而每種胺基酸在體內都有非常獨特的作用。
這 20 種胺基酸可分為兩類:必需胺基酸(EAA[1])和非必需胺基酸(NEAAs)。
什麼是必需胺基酸?
所有蛋白質均由胺基酸組成,共有 9 種必需胺基酸。如果你的飲食中含有 9 種必需胺基酸,那麼你的身體就能自行製造其餘 11 種非必需胺基酸。
這是必需胺基酸和非必需胺基酸之間的主要區別。人體無法產生必需胺基酸,但可以生成非必需胺基酸,但這並不意味著非必需胺基酸對肌肉的形成不重要。
當一種食物包含所有 9 種必需胺基酸時,就被稱為完整蛋白質。
9種必需胺基酸 組胺酸 - 用於發育和維持健康的組織。 異亮胺酸 - 用於凝血和肌肉修復。 亮胺酸 - 參與肌肉生長的一種支鏈基酸。 賴胺酸 - 參與膠原蛋白的生產,對骨骼健康至關重要。 蛋胺酸 - 強大的抗氧化劑。 苯丙胺酸 - 幫助生產荷爾蒙。 蘇胺酸 - 用於骨骼和軟骨的形成。 色胺酸 - 參與促進睡眠,並生產5-羥色胺。 ...
BCAA是什麼?支鏈胺基酸6大功效!這樣吃就對了 | 動物用藥查詢網
【胺基酸專題】除了蛋白質之外,運動族群更該注意 ... | 動物用藥查詢網
什麼是氨基酸? | 氨基酸 | 動物用藥查詢網
充分攝取必需氨基酸對身體將會產生的5大好處 | 動物用藥查詢網
想要人不老,胺基酸要吃巧和這時候補最好! | 動物用藥查詢網
氨基酸的作用與功效 | 動物用藥查詢網
胺基酸功效和原理 | 動物用藥查詢網
胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知 | 動物用藥查詢網
胺基酸的功能 | 動物用藥查詢網
補充關鍵胺基酸,養復肌力才有好體力! | 動物用藥查詢網
富樂農 FURALTADONE CHLORHYDRATE
富樂農有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的富樂農是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「富樂農」動物...
長?胺
長?胺有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的長?胺是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「長?胺」動物用藥...
新維他針
新維他針有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的新維他針是治療什麼的?藥品成分是...
乳黃素 RIBOFLAVIN
乳黃素有哪些副作用?由YIHCHERNGYIHCO.,LTD.製造的乳黃素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「乳黃素」...
禽樂命
禽樂命有哪些副作用?由KUEILINTANGPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的禽樂命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
生多耐無菌注射液 BIOLYTE BALANCED ELECTROLYTE SOLUTION
生多耐無菌注射液有哪些副作用?由LAIHERTRADINGCO.,LTD.製造的生多耐無菌注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
維胺素 BIOLULTI
維胺素有哪些副作用?由COUNTRYYEARINDUSTRIALCO.,LTD製造的維胺素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
固力肥精
固力肥精有哪些副作用?由YUHSANCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的固力肥精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
培可得肥二000 BACFEED 2000
培可得肥二000有哪些副作用?由TAIWANFUJISAWACO.,LTD.製造的培可得肥二000是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
南光腦鎮注射液
南光腦鎮注射液有哪些副作用?由製造的南光腦鎮注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「南光腦鎮注射液...
艾斯西維生素B1鹽酸 VITAMIN B1 HCL
艾斯西維生素B1鹽酸有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西維生素B1鹽酸是治療什麼的?藥品成分是什...
氨基補健 TOTALMIN
氨基補健有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的氨基補健是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「氨...
畜禽補
畜禽補有哪些副作用?由製造的畜禽補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「畜禽補」動物用藥資訊:動物用藥...
補力他蒙 TIROACTIVE LACTOFLOW
補力他蒙有哪些副作用?由KWANGHWATRADINGCO.,LTD製造的補力他蒙是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「補...
中興二0%鹽酸硫胺明注射液
中興二0%鹽酸硫胺明注射液有哪些副作用?由CHUNGSHINCHEMICAL&PHARCO.,LTD.製造的中興二0%鹽酸硫胺明注射液是治療什麼...